1、多寶魚表面劃幾刀，加入鹽和料酒，抓勻 ， 腌制15分鐘，盤底墊蔥段和姜片，烤箱選擇蒸魚功能，倒出多余的水分，撒生抽，加姜絲，撒點(diǎn)枸杞裝飾 ， 蔥花爆香，澆在蒸熟的魚身上 。再撒點(diǎn)蔥花即可 。
【怎么做清蒸多寶魚的做法 怎么做清蒸多寶魚】2、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的多不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸在調(diào)節(jié)血脂代謝方面的作用非常明顯，能夠降低血液的黏稠度 ， 在預(yù)防腦梗塞、心肌梗塞、下肢動(dòng)脈粥樣硬化方面的作用非常明顯 。
3、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的礦物質(zhì)，比如鋅、碘、磷、鎂，這些礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多酶和輔酶的原料，對(duì)于調(diào)節(jié)體內(nèi)生化代謝的作用非常明顯 。
4、能夠?yàn)闄C(jī)體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，在提高機(jī)體免疫力、預(yù)防肌肉衰減癥方面的功效也非常強(qiáng) 。

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