【大骨頭湯怎么做有營養 大骨頭湯怎么做好喝又營養】1、準備豬骨一根（約800-1000克），砍成小段，新鮮淮山（又名山藥）半根、玉米、胡蘿卜各一根，去皮切成大塊，生姜一大塊，鹽、胡椒粉各少許 。
2、將豬骨洗凈，在一大鍋冷水水中煮沸五分鐘，再冷水仔細沖洗干凈 。
3、把豬骨、生姜放入一煲湯的大鍋中加八碗冷水煮沸后 ， 轉小火讓水開而不沸 。水一定要一次放夠，不要中途加水 。
4、一小時后加入玉米、胡蘿卜，繼續煲一小時 ， 再加入淮山煲一小時， 放鹽關火 。小火時間再燉長一點會讓骨酥肉爛，湯水更美味 。
5、湯涼透后放入冰箱，第二天將上面的油膩除去或過濾一下雜質 ， 加熱后即可食用 。這步可讓湯水更清爽健康 。

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