3、體寒的人忌吃 蓮子中的蓮子芯是一種寒性的食材 ， 對于本身體寒，有經(jīng)常腹瀉、手腳冰冷、消化不良、唇舌偏白偏淡等癥狀的人群是不宜吃的 ， 否則會加重體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重 。
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