1、無花果生食 。無花果它的成長期應該是比較長的 ， 結的果實也是屬于偏少的那種類型，果實在夏秋季節(jié)漸次成熟，宜分批采收 。充分成熟的果實，頂端小孔微開，外皮上網(wǎng)紋明顯，風味最佳 。等無花果熟透了之后，會軟軟的 ， 這時候把它洗干凈，剝了外面那層皮就可以吃了 ， 里面的全部都可以吃哦 。或者洗干凈無花果后，你把它掰開，然后吃里面肉的 。
2、無花果汁 。如果不想直接食用無花果就可以將它打成果汁，口感是一樣的，無花果200g，水350g、蜂蜜適量 。做法：無花果洗干凈去皮，切成大塊 。放入電燉鍋中，正常程序五個小時即可 ， 喝的時候調入蜂蜜 。
【無花果怎么吃最好 吃無花果有什么好處和壞處】3、無花果粥 。無花果本身就是可以做成粥的，別有一番風味 。可以選用曬干的無花果來進行熬制 。做法：將無花果洗凈切成碎米狀待用 。粳米洗凈加水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入無花果和冰糖適量，煮30分鐘，趁熱食之 。
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