香蕉吃了有什么作用香蕉的功效 _香蕉吃了有什么作用

香蕉，又名焦子、蕉果、甘蕉，果實長而彎，果肉綿軟，味道香甜。香蕉原產于印度，在我國也有2000多年的歷史。19世紀初，香蕉傳入中美洲地區。如今，中美洲的香蕉種植業已經超過了亞非地區，成為世界上主要的香蕉產區；特別是南美洲的厄瓜多爾，因生產質量上乘的香蕉而馳名于世，素有“香蕉國”之稱。補充熱能香蕉中含有大量的糖類物質及人體所需的多種營養成分，人在饑餓時吃適量香蕉充饑，能補充一定的營養及熱能。
潤腸通便香蕉性寒味甘，寒可清腸熱，甘能潤腸通便，故民間常用于熱病煩渴、大便秘結、習慣性便秘的治療。
保護胃膜成熟的香蕉中存在一種化學物質，能增強胃壁的抗酸能力，從而保護胃黏膜不受胃酸的侵蝕，并能促進胃黏膜生長，修復胃壁。
降壓護心香蕉中含有血管緊張素轉化酶抑制物質，可抑制血壓升高，對降低血壓有輔助作用。此外，香蕉中含有大量的鉀鹽，能降低鈉鹽的吸收，有利于防治動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
抑菌解毒香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，對細菌、真菌有抑制作用，對人體具有消炎解毒之功。
調節心情據現代研究發現，香蕉中含有一種能協助人腦產生羥色胺的物質，它能將化學“信號”傳達給大腦的神經末梢，使人的心情變得愉快和安寧，甚至有助于緩解疼痛。
強身美容【香蕉吃了有什么作用香蕉的功效】 食用香蕉不僅能供給人體豐富營養和多種維生素，還能使人皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛以及延年益壽。

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