經(jīng)期是每個女性都會有的事情，有些朋友在經(jīng)期的時候吃各種各樣的東西 ， 那香蕉生理期可以吃嗎？香蕉生理期可以吃嗎經(jīng)期可以適量地吃香蕉 。
香蕉也稱之為開心水果” ， 然而月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁，吃點(diǎn)香蕉是有好處的 。但同時，香蕉是寒性的，傷陽氣 。而且香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少 ， 導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)期間不能多吃香蕉，適量吃即可 。
經(jīng)期吃香蕉注意事項從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動 ， 但脾虛泄瀉者卻不宜 。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用 。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉 。
不過，正因為香蕉性寒 ， 體質(zhì)偏於虛寒者，最好避之則吉 。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉 。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退後才可進(jìn)食 。至於寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受 。
因此女人在例假期間可以吃香蕉，適量吃不會對月經(jīng)造成影響 。
經(jīng)期不能吃什么【香蕉生理期可以吃嗎 經(jīng)期吃香蕉注意事項】 一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況 。

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