【鹽烤葵花籽仁】

葵花籽中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及維生素，營養(yǎng)價(jià)值非常高，在家做一道鹽烤葵花子仁不僅可以當(dāng)零嘴吃，而且還具有降低血脂、舒緩緊張情緒的功效，那么鹽烤葵花子仁怎么做呢？食材主要食材：葵花子仁120克 。
其他食材：鹽適量 。
做法步驟1.將葵花籽仁拌入細(xì)鹽 ， 鋪入烤盤 。
2.烤箱提前預(yù)熱，把烤盤送入中層 。
3.160度上下火10分鐘左右 。
4.中間取出翻拌均勻再繼續(xù)烤 。
5.烤至表面微黃即可 。
功效補(bǔ)虛損、降血脂、保護(hù)心臟、抗癌、舒緩緊張情緒、有益骨骼健康、抗皺護(hù)膚 。
成果圖

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