1、一個湯圓的熱量挺高的 。湯圓是用糯米制成的，一個湯圓的熱量有些高且不易消化，四個湯圓就是一碗米飯的熱量了 。湯圓的熱量大約是250大卡/100克，一顆中等大小的湯圓大約是30克，也就是150大卡，相當(dāng)于你要跑步400米才能消耗掉 。
【湯圓熱量 湯圓熱量是多少】2、所以有些有時晚上不吃飯，特意用湯圓來頂替夜宵的朋友們可要認真注意了 。要不長肉了都不知道怎么回事呢！在這里也鑒于湯圓都含大量油脂及糖分，熱量很高，很多女性不敢多吃，注意下面四個竅門，不用擔(dān)心發(fā)胖的同時盡享美味 。
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