【海參干怎么吃 海參的營養(yǎng)價值】1、海參干的吃法：先用清水浸軟；水燒至80度左右，將海參放鍋內(nèi)泡2個小時；把煮軟的海參放到清水里浸泡一會兒，除去內(nèi)臟和沙子；已經(jīng)變軟的放入冰水浸泡，未變軟的放回鍋里繼續(xù)煮，直至全部變軟；最后將海參放到冰水里，讓它大量吸收水分至膨脹 。
2、海參體內(nèi)不但富含氨基酸、維生素和化學元素等人體所需的50多種營養(yǎng)成分，還含有多種生物活性物質(zhì)如酸性粘多糖、皂苷和膠原蛋白等 ， 而且海參活性物質(zhì)的藥理活性十分廣泛 。

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