1、益智仁10克，巴戟天10克，杞子10克，花膠100克 ， 生姜2片 ， 紅棗5枚（去核） ， 幼鹽少許 。做法：把花膠浸發(fā)切成塊狀飛水，和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、紅棗一齊放入燉盅內(nèi) ， 待鍋中的水沸騰后把燉盅放進(jìn)去 ， 文火燉5小時(shí)即可，食前再調(diào)味 。
【花膠做法 花膠的做法】2、花膠又稱魚膠，推薦的是清燉方式，這樣營養(yǎng)基本不會(huì)走失 。盡可能不要用水泡久了，泡好后，切完后洗下就可以燉了，大概都是2-4個(gè)小時(shí)就可以，然后加點(diǎn)冰糖就可以吃 。花膠的一般都為燉食，而花膠燉的方法有很多，在加上一些其他的滋補(bǔ)材料，會(huì)讓最好的食物達(dá)到更好的美容養(yǎng)顏 。

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