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薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效


薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效


【薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效】1、用料:薏仁適量、牛奶半包、冰糖少許 。
2、做法步驟
薏仁提前一晚浸泡,淘洗干凈;
放入高壓鍋加適量水及冰糖,大火燒開轉(zhuǎn)小火壓10分鐘左右至熟爛;
濾去多余的水(薏仁水可當(dāng)飲料喝);
加入牛奶一起攪打成薏仁露;
倒入碗中,放上切片的黃桃即可(冷藏味道更佳) 。
3、功效:薏仁牛奶粥是一種高營養(yǎng)的養(yǎng)生粥,吃完之后不僅可以吸收各種營養(yǎng)成分,而且還可以起到除濕美容的作用 。

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