
紫薯含豐富的維生素和花青素,顏色美觀,味道甘甜,常用來制作甜點(diǎn),那么紫薯丸子怎么做好吃呢?紫薯丸子怎么做好吃紫薯又叫黑薯,含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維及鈣、鉀、鐵等礦物質(zhì),還含有豐富的花青素 , 其色澤美觀,營養(yǎng)豐富,是極好的食品加工原料,可以用來制作各種甜點(diǎn)、糕點(diǎn)等,紫薯丸子是生活中較常見的一種吃法 , 既營養(yǎng)又美味 。
紫薯丸子【紫薯丸子怎么做好吃 自制紫薯丸子的做法】 原料
紫薯300g、糖40g、面粉適量、西米100克、糯米粉適量、水適量 。
做法
1、紫薯洗凈,去皮切成塊,放到鍋中蒸,蒸十五分鐘左右;
2、蒸熟之后拿出來放到盆中,加入白糖壓成泥;
3、盆中加入糯米粉,加水?dāng)嚢璩蓤F(tuán),醒發(fā)十分鐘;
4、分成小坨,取出壓平,中間放上紅豆沙餡 , 然后團(tuán)起來;
5、鍋中放上吸油紙,把紫薯丸子放在上面 , 蓋上鍋蓋蒸二十分鐘即可 。
紫薯南瓜丸原料
紫薯300克,南瓜300克,糯米粉500克,油,冰糖 。
做法
1、南瓜削皮去籽洗凈,紫薯削皮洗凈;
2、將紫薯、南瓜放入碗中,加少量冰糖,開始蒸;
3、南瓜、紫薯分別放到碗里 , 用勺子碾碎;
4、將南瓜泥和糯米粉揉成坨,然后分成均勻的小坨;
5、紫薯捏成小坨 , 把南瓜坨按成餅,將紫薯放在中間;
6、包起來放在糯米粉上面沾一圈,在盤子里面擺好 , 放在冰箱冰凍;
7、先熱鍋,倒入適量的油,大火燒開;
8、油開了轉(zhuǎn)小火 , 把南瓜紫薯丸子放進(jìn)去炸,炸至金黃即可 。
紫薯湯圓原料
紫薯、糯米粉、芝麻、紅糖、豬油 。
做法
1、紫薯切塊,用高壓鍋壓熟;
2、糯米粉用水煮熟,煮熟的“粄”和在糯米粉里成白色團(tuán);
3、紫薯泥和糯米粉成紫色團(tuán),再混合白色和紫色兩種面團(tuán),輕輕捏一塊;
4、芝麻搟碎,豬油化開加入紅糖熬化開 , 倒入芝麻碎和剩余的紫薯泥一起拌勻;
5、紫薯面團(tuán)分成小托,分別壓平,加入芝麻餡,包起來,下水煮熟即可 。
紫薯球原料
紫薯、紅豆、芝士片、牛奶、糯米粉、白芝麻 。
做法
1、把紫薯蒸熟軟,搗成泥,加入牛奶和糯米粉拌勻;
2、把薯泥分成小等份,里面包入蜜紅豆 , 再滾成球;
3、或包入芝士片;
4、把薯球滾上熟芝麻
5、入烤箱180度烤10分鐘,出爐 。
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