1、首先要把干的燕窩要用純凈水或者涼白開進(jìn)行泡發(fā) 。泡發(fā)時(shí)間通常冬季要長(zhǎng)一些 ， 5~6個(gè)小時(shí) ， 夏季3~4個(gè)小時(shí) 。
2、泡發(fā)好的燕窩，非常容易就可以順著它的紋理把它撕成條狀 。挑去上面的剩余的鳥毛 ， 然后用清水沖洗兩遍 。
3、真正的好燕窩應(yīng)該是呈透明狀的，用濾網(wǎng)把燕窩濾水 。
4、用一個(gè)瓷質(zhì)的小盅或者玻璃的盅都可以，要干凈無油，不要用塑料的 。洗干凈的燕窩放入其中，然后加適量的純凈水，水量與燕窩平齊即可 。
5、開火蒸制，30分鐘即可 。時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)全部化成水 。
【正確食用燕窩的方法 正確燉燕窩怎么做】6、蒸好的燕窩可以加少許的冰糖，桂花食用 ， 也可以配合牛奶，或者果干紅棗食用 。燕窩既可以做成甜的 ， 也可以做成咸的，不過大部分是制作成甜的，口感較好 。燕窩要長(zhǎng)期吃才有功效，偶爾吃一頓兩頓是看不出任何效果的 ， 還有吃燕窩要空腹服用 ， 這樣吸收程度更好 。可以一次做1~2盞，然后放在冰箱里冷藏 ， 可以吃5~7天 。每次食用3~5克即可 。

猜你喜歡

• 即食燕窩的食用方法 即食燕窩怎么食用
• 腐乳的好處 腐乳食用注意三點(diǎn)
• 腸粉的正確使用方法視頻教程 腸粉的正確使用方法
• 速凍餃子的正確煮法 吃了沒煮熟的速凍餃子會(huì)感染寄生蟲嗎
• 月餅的正確方法 奶香紫薯月餅怎么做
• 椰子肉硬邦邦的怎么吃 椰子肉硬邦邦的食用方法
• 小西米的正確煮法 小西米的正確煮法介紹
• 孜然粒的食用方法 孜然粒的食用方法是什么
• 羊肉吃了有什么好處 食用羊肉要注意什么
• 人參果的食用方法 人參果怎么吃好