杏仁，味苦，性微溫；歸肺、大腸經(jīng) 。降氣止咳平喘，潤腸通便 。用于咳嗽氣喘，胸滿痰多 ， 血虛津枯 ， 腸燥便秘 。杏仁多吃會中毒嗎會中毒 。
杏仁雖然有如此大的功效 ， 但若是在食用中不多加注意，或者是過度食用，則會給身體帶來不必要的健康困擾 。這是因為杏仁中含有有毒物質(zhì)氫氰酸，若是過量服用，則會中毒 。因此，杏仁萬不可食之過多 。杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食 。
杏仁有什么營養(yǎng)價值【杏仁多吃會中毒嗎 杏仁有什么營養(yǎng)價值】 杏的營養(yǎng)價值很高，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富 。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預防疾病和早衰 。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克 ， 還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等 。
杏仁有什么功效與作用1、苦杏仁一般作為藥材入藥，能止咳平喘、潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病 。苦杏仁有微毒 ， 不能多吃 。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤 ， 有一定的補肺作用 。
3、杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險 。
4、杏仁還有美容功效 。杏仁富含維生素E，維生素E可減免皮膚色素沉淀，促進皮膚循環(huán)，保持光澤紅潤，因而杏仁可助皮膚保持年輕，抗衰老 。

猜你喜歡

• 餃子|同樣是煮餃子，“蓋蓋煮”和“不蓋蓋煮”區(qū)別大，學會餃子不破皮
• 杏仁和扁桃仁一樣么 杏仁有什么功效
• 杏仁不能和什么一起同食 杏仁和什么一起吃好
• 吃杏仁有哪些好處 吃杏仁對身體的作用
• 牛奶與杏能一起吃嗎 杏仁中毒用牛奶解毒嗎
• 杏能和花生一起吃嗎 晚上吃杏子會胖嗎
• 杏仁水有什么功效 杏仁的藥用價值
• 杏仁豬肺湯的營養(yǎng)價值 北杏仁豬肺湯有什么功效
• 杏仁一天吃多少克合適 杏仁吃多了會怎么樣
• 杏仁怎么去掉苦味 苦杏仁和甜杏仁的區(qū)別