您會經(jīng)常吃壞肚子嗎?還在為腹瀉而煩惱嗎?今天呢 ， 小編就為大家?guī)砹死亲映允裁词澄锖?nbsp;， 為您趕走拉肚子的困擾 。還為您帶來了拉肚子怎么辦 ， 感興趣的朋友們趕快來一起學(xué)習(xí)吧 。香蕉香蕉營養(yǎng)價值頗高 ， 含多種微量元素和維生素 。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂 。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形 ， 減少大便次數(shù) 。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌 。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉 。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉 。
加鹽的白粥腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉 。
肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽 。
面食腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物 ， 面食是不錯的選擇 。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收 ， 所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇 。但是，對于腹瀉的人來說 ， 吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān) 。
蘋果蘋果可讓輕度腹瀉痊愈 。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次 ， 每次30克左右即可 。需要注意的是 ， 在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉 。
石榴石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍 。
石榴的果實可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效 ， 可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果 。
醋茶沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中 ， 放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止 。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉 。
葡萄酒有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉 。在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈 。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯 。葡萄酒不僅能治療腹瀉 ， 而且還有預(yù)防作用 ， 這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因 。
楊梅【小兒腹瀉吃什么食物好 腹瀉吃什么食物好】 中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸 ， 性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病 。取楊梅10枚 ， 烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉 。

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