【西葫蘆怎么炒 西葫蘆怎么炒好吃又簡(jiǎn)單】

1、做法：西葫蘆切厚片，蔥切碎 ， 姜切碎，鍋中倒油燒熱 ， 放入蝦皮，放入蔥姜炒香，倒入西葫蘆 。翻炒，放入鹽調(diào)味，翻勻 ， 倒入清水 ， 炒一會(huì)兒 ， 炒至水少，放入味精，翻勻即可 。
2、營養(yǎng)價(jià)值：西葫蘆性溫、甘、無毒 ， 除含有較豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物鹽和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸、葫蘆巴堿等物質(zhì)，具有促進(jìn)胰島素分泌的作用，并能幫助肝、腎功能減弱患者增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力，還被廣大婦女稱之為“最佳美容食品” 。

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