1、食材用料：牛排一塊、蘆筍幾根、西蘭花適量、橄欖油適量、鹽適量、黑胡椒碎適量、洋蔥適量、番茄沙司適量 。
2、取牛排自然化凍 。化凍后兩面抹上鹽，撒上黑胡椒粉腌制20分鐘 。
3、準(zhǔn)備好輔料 。然后用廚房紙吸干牛排表面的水分 。
4、蘆筍和西蘭花焯水后撈出 。鍋里放入橄欖油燒熱，放入牛排干煎 。
5、根據(jù)個(gè)人口感選擇，兩面煎好后盛出，喜歡偏生的干煎時(shí)間要短 。
6、將就剩油將蘆筍西蘭花等配菜也略煎一下 。鍋里再放少許油 ， 放入洋蔥粒翻炒 。
【煎牛排怎么配料 煎牛排怎么做都需要什么調(diào)料】7、加入番茄沙司一起炒勻，炒出香味即可，這是醬汁 。
8、然后將醬汁淋在牛排上，搭配水果和配菜，撒上黑胡椒碎即成 。

猜你喜歡

• 如何做西紅柿炒雞蛋面條 西紅柿炒雞蛋面條怎么做好吃竅門
• 炒花甲的做法炒花甲怎么做好吃 炒花甲怎么做才好吃
• 燉大骨頭的做法好吃 燉大骨頭怎么做好吃 燉大骨頭的家常做法
• 土豆燉茄子怎么做好吃簡單做法 土豆燉茄子怎么做好吃簡單做法視頻
• 河粉的做法怎么做好吃 河粉怎么做最好吃
• 風(fēng)干魚的做法怎么做好吃 風(fēng)干魚的做法怎么做好吃視頻
• 木瓜怎么吃才好 木瓜怎么吃才好吃又簡單又方便
• 做面包怎么做最好吃 做面包的做法和配方家庭
• 大蔥肉包子餡怎么調(diào)好吃 大蔥肉包子餡的做法
• 肉盒怎么做 肉盒怎么做又軟又好吃