1、星期一，胚芽飯（玉米胚芽），瓜仔肉燥，香芹甜不辣，白菜黺絲，紫菜蛋花湯，配上豆?jié){也是很好的選擇 。
2、星期二，薏仁飯，梅子雞 ， 蕃茄炒蛋，蒜香，芥藍 ， 綠豆薏仁湯 。
【營養(yǎng)午餐食譜 營養(yǎng)午餐食譜大全家常菜】3、星期三，火腿蛋炒飯綜合鹵味，黃花菇湯，香蕉 。
4、星期四，割包鹵肉片，炒酸菜，花生糖 ， 粉面，線羹 ， 橘子 。
5、星期五，面食 ， 吐? ，魚羹面 ， 馬拉糕，豆?jié){ 。
6、星期六，胚芽飯，馬鈴薯，燒肉拌五香豆干，紫黃，青江菜，黃瓜，排骨湯鮮乳 。
7、星期日，米飯，鹽酥雞?。?蒸蛋蒜香莧，珍珠奶茶 ， 柳丁 。

猜你喜歡

• 怎樣做甲魚好吃又營養(yǎng) 怎樣做甲魚最好吃
• 海帶排骨湯的營養(yǎng) 海帶排骨湯的營養(yǎng)和功效
• 浙江小伙領對象回家，家里的午餐火了，網友：雖有肉有蝦卻很寒磣
• 秋季養(yǎng)生食譜 秋季養(yǎng)生食譜大全
• 溏心蛋和全熟蛋的區(qū)別 溏心蛋和全熟蛋哪個營養(yǎng)高
• 丈母娘去南京看女兒，吐槽親家午餐太摳門，結果發(fā)現小丑是自己
• 苦瓜、黃瓜都靠邊站，夏天就該吃這菜！營養(yǎng)極高，隨手一蒸，真香
• 高考將至，曬曬我給高三女兒做的晚餐，營養(yǎng)美味，網友：家里有礦
• 湖北37歲男子想離婚，曬媳婦做的午餐走紅，連頓飽飯都吃不上！
• 營養(yǎng)減肥晚餐做法大全 營養(yǎng)減肥晚餐做法