大家冷戰(zhàn)最長能多長時(shí)間呢？書上說冷戰(zhàn)若超過48小時(shí) ， 負(fù)面情緒就會壓過感情，關(guān)系惡化 ， 而每一次冷戰(zhàn)的拖延都會增加再次冷戰(zhàn)的幾率 。
當(dāng)然，如果冷戰(zhàn)到達(dá)了冷暴力的程度——不明確、不回應(yīng)、不作為、不負(fù)責(zé)，那就直接分開吧，一時(shí)難過總比看不到希望好 。
不必把冷戰(zhàn)這件事兒歸因于愛與不愛，我們普通人哪有那么多時(shí)間都糾結(jié)于愛情，花費(fèi)時(shí)間在感情上也不過是雙方的一場合作 ， 滿足各自的情感需求 。
那么既然是合作，就要盡量知己知彼 。
先說說男人冷戰(zhàn)常見的四個原因：
【男女冷戰(zhàn)最長會達(dá)到多少天 情侶冷戰(zhàn)的時(shí)間不能超過多久】一、說不過 。
與其成為她的手下敗將，不如不給她勝利的機(jī)會 。男人會想：“我躲還不行么？”
二、沒耐心 。
熱戀的時(shí)候小脾氣是可愛，結(jié)婚后，每天經(jīng)歷老板的折磨，誰還樂意繼續(xù)接招呢？
三、躲問題 。
對于一些問題，女人通過嘮叨釋放情緒，也通過嘮叨希望引起男人重視 ， 但男人看不到這些嘮叨里的需求，他只會把這些嘮叨當(dāng)作抱怨，干脆逃避 。
所以女人嘮叨時(shí)要弄清楚自己的需求，說清感受，給出原因最后提出請求，征求他的同意 。
四、傷自尊 。
千萬不要攻擊男人的軟肋，那種他自己明知的弱點(diǎn)并且沒有能力做出任何改變的事情，我們就不要再往傷口上撒鹽了 。
男人面對冷戰(zhàn)的四種措施：
1.離家出走 。
不是他絕情，他只是去冷靜一下，給他空間和時(shí)間，但別把門反鎖 。
2.微信聯(lián)系 。
他給你發(fā)微信或者短信，就說明他在給你臺階 ， 試探你能否給他低一些的姿態(tài)，這個時(shí)候千萬不要聲討！先關(guān)心他的情緒 ， 岔開話題，關(guān)系緩和了再說 。
3.網(wǎng)上宣泄 。
他可能會到一個網(wǎng)絡(luò)平臺上曬出感受，這個時(shí)候我們可以了解下他的內(nèi)心活動，記得無論他寫什么，好的壞的不要評論，知己知彼就行 。
4.找人傾訴 。
他的好朋友很重要，有的男人就是在家沒話說，出門口若懸河，家里這點(diǎn)兒事情在他朋友那沒有絲毫秘密 。
但無論你從他朋友那聽到什么，都不要生氣，慶幸他多了一個負(fù)面情緒的垃圾桶，不然可都倒在家里了 。
冷戰(zhàn)12小時(shí)內(nèi)，憤怒是最i激烈的情緒反應(yīng)，因此不要著急解決什么，接下來的24小時(shí)才是重點(diǎn) 。
關(guān)鍵24小時(shí)：
1、反思：
反思并不是反思自己有沒有錯誤，而是反思自己的話語中有沒有表達(dá)清楚自己的需求 。
冷戰(zhàn)的背后是一種自我保護(hù)，希望自己的痛苦、委屈與無奈能夠被愛人看到，也是對自己權(quán)益的一種堅(jiān)持 。
其次反思我們的表達(dá)方式，表達(dá)方式是為了讓他認(rèn)為：你在需要他，而不是你在嘲諷他或者命令他 。像“你看不到垃圾嗎”、“去把垃圾扔了”這種事不要說 。
2、分類型解決：
（1）無能為力型：
有的人選擇冷戰(zhàn)就是因?yàn)椴粫贤ǎ只蛘咚某砷L環(huán)境就是如此，因此極度缺乏安全感，用面無表情、不言不語表達(dá)受傷 。
這種情況只能發(fā)揚(yáng)我們的慈悲精神，理解他背后的無助 ， 用充分的耐心陪伴他學(xué)會溝通 。
當(dāng)然，倒也不必選擇用一生的時(shí)間去治愈他，可以尋求專業(yè)幫助 ， 如果關(guān)系很難繼續(xù)，那就及時(shí)做出自己的抉擇 。
（2）問題無解型：
很多婚姻沖突都起于無法解決的問題，雙方都不愿意妥協(xié)自己的觀點(diǎn) ， 他得不到你的認(rèn)同，你也看不到他的包容 ， 自然而然就保持了沉默 。
其實(shí)幸福的婚姻與愛情并不是解決了這些問題，而是雙方接納對方這些無法改變的部分，同時(shí)欣賞對方的忍耐與付出 。
一個現(xiàn)實(shí)是，男女關(guān)系中并不會因?yàn)槲覀兪桥司徒o我們過多的包容，不要奢求別人的心疼 ， 自私是正常的人性 。
把婚姻當(dāng)作情感事業(yè)去經(jīng)營，等價(jià)交換，我們以包容為定金，以認(rèn)可和支持為成本，然后期待長期合作 。
（3）爭強(qiáng)斗勝型：這種關(guān)系中 ， 支配、控制是兩個人的主題，激烈的爭吵是常態(tài)，冷戰(zhàn)也只不過是一種暗斗 。
這種關(guān)系里兩個人都很固執(zhí)，并且兩人都絕對認(rèn)同：只有一個人是對的 。這是最累的一種關(guān)系，因?yàn)槊恳淮味己馁M(fèi)大量的心神去據(jù)理力爭 。
如此邏輯清晰的兩個人唯有分析彼此各執(zhí)一詞背后的不同需要，才能正確溝通 。
歸根究底 ， 男女的腦回路不一樣，所有的恰到好處是用慈悲培養(yǎng)出來的 。當(dāng)然，慈悲是為了讓自己過得更好 ， 如果對方不值得，請務(wù)必及時(shí)抽身 。
大家冷戰(zhàn)最長能多長時(shí)間呢？
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