最近 ， 我們晚飯一直吃水果 。小朋友很喜歡！
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材料
紫薯2個(gè)，紅薯2個(gè)，木薯粉250g，水果適量 ， 酸奶適量 。
提示：
1.因?yàn)橐獪p肥，所以不放糖 。可以根據(jù)個(gè)人喜好加糖 。
【投資2萬左右創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目,水果撈創(chuàng)業(yè)】2.三色芋頭和一種白色芋頭制成 。你可以用同樣的方法試試 。
3.我覺得料理機(jī)壓出來的泥是細(xì)膩的 。
步驟一，將紫薯切片和紅薯放入鍋中蒸熟；先把自己做的拿出來，其他的保持溫暖；將紫薯榨成泥
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第二步，加入木薯粉，合成不會(huì)結(jié)塊的木薯干粉；中間加一點(diǎn)開水燙一下；揉成一團(tuán)，用保鮮膜包好 。
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第二步：擰長條狀；切成塊(最好是用刀蘸水切)；最后撒上木薯粉，防止粘住 。紅薯步驟也一樣 。
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第四步：鍋里燒開熱水，漂出來；涼水多沖幾次
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第五步：加入喜歡的水果，最后倒入酸奶 。
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今天的晚餐可以吃飽，但不會(huì)胖 。晚上堅(jiān)持喝水半個(gè)月真的很有效！

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