情感有哪些類型政治情感故事大全100例 _生活百科

前幾年，電視劇《歡樂(lè)頌》風(fēng)靡全國(guó) 。其中，樊勝美一角成為該劇最大的看點(diǎn) 。樊勝美有學(xué)歷有樣貌，還有一份很不錯(cuò)的工作，按說(shuō)她應(yīng)該春風(fēng)得意才對(duì)情感故事大全100例。然而，命運(yùn)偏偏狠狠地捉弄了她。樊勝美的原生家庭極其糟糕，父母重男輕女，哥哥不學(xué)無(wú)術(shù)，全家人都把樊勝美當(dāng)成了提款機(jī) 。而一旦樊勝美有絲毫抱怨，就會(huì)被扣上不孝子的大帽子。樊勝美的遭遇引發(fā)了很多觀眾的共鳴，很多人都表示，在生活里，他們也遇到過(guò)像樊勝美父母這樣的人。通常，我們會(huì)把這種人叫吸血鬼。
其實(shí)，這種吸血鬼不光中國(guó)有，外國(guó)也有。美國(guó)心理治療師蘇珊福沃德經(jīng)過(guò)45年的研究發(fā)現(xiàn)，在人際互動(dòng)中，人與人關(guān)系越近，越容易發(fā)生情感矛盾，而這種情感矛盾又大多伴隨著威逼要挾的成分。蘇珊給這種現(xiàn)象起了個(gè)新名字叫“情感勒索” 。后來(lái)，蘇珊和另一位心理學(xué)家唐娜弗雷澤合著了《情感勒索》這本書(shū) 。《情感勒索》一經(jīng)出版，就成為了全球暢銷書(shū) 。20年來(lái) ，這本書(shū)幫無(wú)數(shù)人脫離了情感苦海，并引領(lǐng)他們走向了新生活。

在生活中，我們時(shí)常能聽(tīng)到這樣的話語(yǔ)：“你真是個(gè)白眼狼，我算是白養(yǎng)你了”、“你敢離婚，我就死給你看”、“你看你把我氣成什么樣子了”等。說(shuō)這些話的人，可能是父母長(zhǎng)輩、丈夫妻子或者是上司同事。這些話語(yǔ)雖然各不相同，但背后的邏輯卻出奇的一致。什么邏輯呢？那就是，“你竟然敢不聽(tīng)我的，這還了得！”這些說(shuō)法都是典型的情感勒索語(yǔ)言。
在接觸了大量心理治療案例后，蘇珊發(fā)現(xiàn)，情感勒索往往發(fā)生在熟人之間。因?yàn)槭烊藢?duì)我們的弱點(diǎn)一清二楚，所以當(dāng)他們想要利用我們達(dá)成某個(gè)目的時(shí)，就很容易拿這些心理弱點(diǎn)來(lái)要挾我們，以逼迫我們就范。說(shuō)白了，情感勒索的本質(zhì)就是熟人對(duì)我們的控制。
大體來(lái)說(shuō)，情感勒索者分為四種，第一種是施暴者，這種人性格暴戾，會(huì)毫無(wú)顧忌地對(duì)我們進(jìn)行各種威脅；第二種是自虐者，這種人有一定程度的被害妄想癥，習(xí)慣于把過(guò)錯(cuò)推在別人身上，自己卻像長(zhǎng)不大的小孩；第三種是悲情者，這種人很擅長(zhǎng)演苦情戲，總是將自己扮成無(wú)辜者的樣子，然后用隱晦的語(yǔ)言暗示我們，請(qǐng)照著他的意思辦；第四種是引誘者，引誘者像馬戲團(tuán)的馴獸師，他會(huì)拿出各種物，吸引我們的注意力，并不斷告訴我們，要想得到物就得乖乖聽(tīng)他的。
無(wú)論是哪一種情感勒索者，他們身上都存在一些共性。這些共性包括：一懼怕失敗。情感勒索者無(wú)法接受挫折，哪怕是一丁點(diǎn)兒挫折，也會(huì)讓他們徹底崩潰；二缺乏安全感。情感勒索者表面強(qiáng)勢(shì)，內(nèi)心卻極其脆弱，他們非常害怕被他人拋棄；三喜歡吹毛求疵。情感勒索者特別喜歡給人挑刺，尤其愛(ài)小題大做，他們通過(guò)拼命打壓他人，來(lái)彰顯自身的存在感。正是由于這些共性，才使得他們變?yōu)榱饲楦嘘P(guān)系中的吸血鬼。
了解了情感勒索者的類型和人格特質(zhì)后，那么，要怎樣判斷一種行為是不是情感勒索呢？說(shuō)到這里，蘇珊分享了一個(gè)訣竅，那就是看這種行為里，有沒(méi)有脅迫的成分。如果有，那就是情感勒索。反之，則不是。

剛才說(shuō)過(guò)，情感勒索的本質(zhì)是控制。為了控制我們情感故事大全100例，情感勒索者會(huì)使出四種手段，它們分別是：二分法、病態(tài)法、聯(lián)合陣線和消極比較。二分法指，情感勒索者會(huì)把自己扮成完人，然后站在道德的制高點(diǎn)上指責(zé)我們的種種不是；病態(tài)法指，一旦我們有把柄落入情感勒索者手中，他們就會(huì)一再舊事重提，反復(fù)在我們的傷口上撒鹽，以此來(lái)羞辱我們；聯(lián)合陣線指，情感勒索者會(huì)拉攏和我們關(guān)系親近的其他人，從而在情感上孤立我們；消極比較的意思是，情感勒索者會(huì)故意將我們與某人進(jìn)行對(duì)比，以此來(lái)貶低我們。
通過(guò)這四種手段的混搭運(yùn)用，情感勒索者就掌握了主動(dòng)權(quán) 。然而，光有四大手段還不算，情感勒索者還有一個(gè)慣用套路。這個(gè)套路包含六個(gè)步驟，依次是：要求、抵抗、施壓、威脅、屈服、重啟。下面，我們來(lái)簡(jiǎn)單解釋一下這個(gè)套路：首先情感故事大全100例，勒索者會(huì)向被勒索者提出一個(gè)很過(guò)分的要求。在遭到被勒索者的本能抵抗后，勒索者會(huì)向被勒索者施壓，并逼迫被勒索者就范。這時(shí)，如果被勒索者比較軟弱，就很容易會(huì)向勒索者屈服。而一旦被勒索者屈服，情感勒索就完成了。最可怕的是，如果情感勒索者一次得逞，他今后就會(huì)經(jīng)常對(duì)被勒索者進(jìn)行情感勒索，由此形成惡性循環(huán)，這一步就叫重啟。
生活中，面對(duì)情感勒索時(shí)，很多人只是本能地覺(jué)得很不爽，卻根本沒(méi)有意識(shí)到自己正在被情感勒索者蠶食。所以，要想徹底走出情感勒索者布下的陷阱，我們首先要能敏銳地覺(jué)察到情感勒索行為，否則，等待我們的很可能將是漫漫黑夜。

【情感有哪些類型政治情感故事大全100例】情感勒索者固然很可恨，但蘇珊認(rèn)為，從本質(zhì)上說(shuō) ，情感勒索行為其實(shí)是一場(chǎng)“雙人舞” 。勒索者和被勒索者之間的關(guān)系，類似于周瑜打黃蓋。也就是說(shuō) ，假如被勒索者不參與這場(chǎng)舞蹈，那么任勒索者本事再大，也不可能實(shí)現(xiàn)情感勒索。
看到這里你可能會(huì)好奇，被勒索者又不傻，為什么要參與呢？其實(shí)這是因?yàn)椋焕账髡咭呀?jīng)被勒索者強(qiáng)加給他們的想法了，他們已經(jīng)失去了獨(dú)立判斷事物的能力情感有哪些類型政治。蘇珊發(fā)現(xiàn)，在生活里，有五類人最容易淪為被勒索者。哪五類人呢？他們是：過(guò)度渴望被外界認(rèn)同的人、委曲求全的人、自卑者、圣母心和自我懷疑者。這些人身上也有一些共同點(diǎn)，比如他們都有很強(qiáng)烈的自卑感，責(zé)任心重，喜歡給自己不斷施壓，遇到壞事常常自責(zé)，有強(qiáng)烈的負(fù)罪感等。
被勒索者的以上人格特質(zhì)，都被勒索者牢牢掌握。于是，當(dāng)勒索者想要控制被勒索者時(shí)，就會(huì)利用勒索者的這些“軟肋”，不斷給他們施壓和，最終讓被勒索者徹底放棄自我，成為被他們利用的工具。
情感勒索對(duì)人最大的危害在于，它將嚴(yán)重?fù)p毀我們的自我完整性。所謂自我完整性，指一個(gè)人的人格尊嚴(yán)、價(jià)值觀、自我認(rèn)同感等。有研究表明，長(zhǎng)期遭受情感勒索的人很容易產(chǎn)生低自尊感，患抑郁癥的概率明顯大于普通人，更嚴(yán)重的話，還可能還會(huì)引發(fā)行為。
說(shuō)到這里，蘇珊將情感勒索的危害做了進(jìn)一步地剖析。首先，情感勒索會(huì)對(duì)降低我們的自尊程度。比如我們前面提過(guò)的，勒索者會(huì)利用消極比較手段，故意拿我們和他人進(jìn)行比較，從而讓我們產(chǎn)生自卑感。這時(shí)，如果我們不能正確地看待問(wèn)題，就會(huì)不自覺(jué)地認(rèn)同勒索者的觀點(diǎn)，覺(jué)得他們說(shuō)得對(duì) 。這也就意味著，我們已經(jīng)掉進(jìn)了勒索者精心布置的陷阱里。其次，情感勒索將剝奪我們的幸福感。被勒索者常常會(huì)產(chǎn)生焦躁、憤怒等負(fù)面情緒，但這些情緒又沒(méi)有合理的宣泄渠道，于是被勒索者的內(nèi)心常常會(huì)感到很壓抑，他們幾乎沒(méi)有任何幸福感可言。最后，長(zhǎng)期遭受情感勒索，會(huì)讓人越來(lái)越自閉，越來(lái)越自卑。如果你以為自己的妥協(xié)退讓，會(huì)換來(lái)勒索者的適可而止，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。還記得情感勒索套路的第六步是什么嗎？對(duì)了，是重啟！我們的一次次忍讓，不但不會(huì)換來(lái)勒索者的收手，反而會(huì)讓他們變得更加肆無(wú)忌憚。
由此可見(jiàn) ，面對(duì)情感勒索時(shí)，我們除了要有敏銳的覺(jué)察力之外，還要能對(duì)自我的弱點(diǎn)進(jìn)行深刻的剖析。當(dāng)一個(gè)問(wèn)題被暴露出來(lái)時(shí)，其實(shí)它已經(jīng)不再是問(wèn)題，而最可怕的是，明明存在著嚴(yán)重的問(wèn)題，卻總是想方設(shè)法地去遮掩問(wèn)題。如果是這樣的話，那這個(gè)問(wèn)題將永遠(yuǎn)都是大問(wèn)題，永遠(yuǎn)不會(huì)得到真正的解決。

情感勒索是毀滅人際關(guān)系的重磅。面對(duì)情感勒索，如果不想淪為被勒索者，我們就要在認(rèn)清情感勒索的同時(shí) ，必須對(duì)自我有全面而深刻的認(rèn)識(shí) 。仔細(xì)想想就不難發(fā)現(xiàn)，情感勒索者之所以能得逞，主要是他們掌握了我們的心理弱點(diǎn) 。洞悉了這一點(diǎn) ，一切就變得簡(jiǎn)單多了。在面對(duì)情感勒索時(shí)，當(dāng)我們的弱點(diǎn)被他人揭露時(shí)，如果我們能做到不驚恐，不自卑，不在意，那么此時(shí)，情感勒索者的那些伎倆就會(huì)統(tǒng)統(tǒng)失靈。
當(dāng)然，面對(duì)情感勒索，只是防守也許還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，有些情感勒索者相當(dāng)兇殘，當(dāng)他們情感勒索套路被我們拆穿時(shí)，他們很可能會(huì)再想其他陰招來(lái)對(duì)付我們。所以說(shuō)到這里，基于45年心理治療實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn) ，蘇珊給我們提供了一整套應(yīng)對(duì)情感勒索的方案。
我們先來(lái)說(shuō)第一步，停下來(lái) 。停下里的意思是，我們不要被勒索者帶歪節(jié)奏。當(dāng)遭遇情感勒索時(shí)，對(duì)方向我們提出要求時(shí) ，通常會(huì)擺出一副霸道姿態(tài)，并不斷催促我們趕緊答應(yīng) 。其實(shí)，這是勒索者為我們?cè)O(shè)置的第一個(gè)心理陷阱。勒索者把自己擺在高人一等的位置上，卻從沒(méi)有想過(guò)別人會(huì)怎么看。別忘了情感勒索是雙人舞，當(dāng)我們不再配合勒索者時(shí)，情感勒索行為就無(wú)法實(shí)現(xiàn) 。
所以，下一次，當(dāng)情感勒索者以威逼利誘的手段強(qiáng)迫我們做某事時(shí)，我們可以鄭重地告訴他，這件事對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，我們需要想一想才能做決定。如果對(duì)方逼問(wèn)要想多久，我們可以說(shuō)“該想多久，就想多久” 。別小看這幾句話，它們可以幫我們扭轉(zhuǎn)局勢(shì)，化被動(dòng)為主動(dòng) 。
SOS策略的第二步是，冷靜觀察。冷靜觀察主要指，我們要能從情感勒索的迷局中抽身，從旁觀者的角度梳理出整件事情的脈絡(luò)，挖掘情感勒索者的真實(shí)目的，然后就能更客觀地給出應(yīng)對(duì)方案了。需要注意的是，在冷靜觀察時(shí) ，我們要尤其尊重自己的真實(shí)感受，比如，我們可以試著問(wèn)問(wèn)自己，當(dāng)對(duì)方對(duì)我們進(jìn)行情感勒索時(shí) ，我們內(nèi)心是怎么想的？我們當(dāng)時(shí)的情緒反應(yīng)是生氣、恐懼還是羞恥？
通過(guò)冷靜觀察，我們可以發(fā)現(xiàn)，情感勒索者所使用的一切手段，都無(wú)非是要激起我們的羞恥心和自卑感。然而，世界上的人，誰(shuí)又沒(méi)有羞恥心和自卑感呢？情感勒索者的行為，恰好暴露了他自身的卑鄙。如果我們看不透這一點(diǎn)，就很容易一頭栽進(jìn)勒索者布置的第二個(gè)陷阱里。

SOS策略的第三步是制定策略。在這個(gè)步驟里，蘇珊為我們提供了四種可行性很強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù) 。第一種戰(zhàn)術(shù)叫非防御性溝通，這種策略說(shuō)白了就是打哈哈。不管對(duì)方使出何種手段，我們只需牢記一點(diǎn) ，那就是，別把他的話當(dāng)真。無(wú)論他說(shuō)什么，我們都可以用一句話回應(yīng)：“你說(shuō)得對(duì)！” 。這句話有四兩撥千斤的妙處，它表明，情感勒索者即使軟硬兼施，也無(wú)法激起我們一丁點(diǎn)情緒的波瀾。在聽(tīng)完這句話后，大多數(shù)情感勒索者都會(huì)很抓狂。
第二種戰(zhàn)術(shù)是化敵為友。當(dāng)面對(duì)氣急敗壞的情感勒索者時(shí)，我們可以反問(wèn)他們，為什么會(huì)怎么生氣？請(qǐng)他們聊聊他們是怎么想的。這樣一來(lái) ，談話的重心回到了勒索者身上，他們會(huì)感受到壓力，而我們則會(huì)放松很多。這種化敵為友的策略，如果運(yùn)用成功的話，也有可能會(huì)促成勒索者進(jìn)行自我反思。
第三種戰(zhàn)術(shù)是條件交換。天底下最難的事之一，就是去改變他人。如果想要改變被情感勒索的境遇，我們不應(yīng)該把希望寄托在改版勒索者身上。正確的做法是，我們自己得先做出改變。唯有這樣，才有可能促使勒索者做出相應(yīng)改變。這就是條件交換。
SOS的最后一招是運(yùn)用幽默。面對(duì)情感勒索時(shí)，當(dāng)我們用一些半真半假的玩笑或者有趣的段子來(lái)作為回應(yīng)時(shí) ，既能減輕我們的心理壓力，又能緩和緊張的氣氛，同時(shí)也等于是在暗示勒索者，其實(shí)我們真的不怕他們。

我們每個(gè)人打一出生起，就會(huì)陷入各種情感關(guān)系，比如親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系等。良好的情感關(guān)系能滋養(yǎng)人，而糟糕的情感關(guān)系能毀滅人。情感勒索是人際關(guān)系的毒藥，能殺人于無(wú)形。同時(shí) ，情感勒索也是一場(chǎng)博弈，在這場(chǎng)博弈中，無(wú)論是勒索者還是被勒索者都會(huì)很受傷，沒(méi)有誰(shuí)是真正的贏家。想遠(yuǎn)離情感勒索，必須先從自身做起，培養(yǎng)獨(dú)立自信的人格，勇敢地維護(hù)自我完整性，最終才能擁有和諧的關(guān)系和幸福的生活。

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