白開水可以為人提供所需的水資源 ， 來維持機體的正常運轉；白開水可以有效稀釋血液 ， 降低血粘稠度 ， 促進機體新陳代謝 ， 保持足夠白開水的攝入可以降低某些心血管疾病的幾率；白開水還有解渴、利尿的功效 。

白開水的功效與作用
白開水就是燒開之后晾涼了的水 ， 白開了還得重新燒一次意思 ， 所以又叫涼白開 ， 其功效作用為：
1、維持機體正常工作
我們體內機體工作需要消耗水分 ， 每天要補充足夠的水分才能讓機體正常工作 ， 白開水無色無味無污染 ， 飲用之后能稀釋血液 ， 降低血粘稠度 ， 防止某些心血管疾病的發生 。
2、止渴、利尿
當我們機體缺水或者是吃太咸的時候 ， 你會特別口渴 ， 喝白開水能有效止渴 ， 比喝奶茶、咖啡、茶等飲品要強得多 。 白開水有很好的利尿作用 ， 尤其適合血粘稠度高、尿酸高的人多飲用 。
3、維持機體體溫恒定
人的體溫是趨于一個穩定范圍的 ， 但這個前提是需要滿足足夠的水分攝入 ， 所以 ， 人們平時應攝入足夠的水分 。



白開水可以重復燒嗎
白開水是可以重復燒 ， 并不會因為喝了反復燒的水給身體帶來負面的影響 。
【白開水的功效與作用 白開水可以重復燒嗎】 生水燒開的目的是為了溶解的里面的Ca、Mg等離子 ， 從而降低水質的硬度 ， 而白開水反復燒開并不能再次使這些離子溶解在水中 ， 所以白開水在加熱情況下 ， 其分子結構并不會再變化了 ， 水質并未受到影響 。

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