喝茶可以幫助你減肥茶為什么能減肥？中醫認為 ， 肥胖的病因是濕、痰、水郁結所致 。 所以 ， 對于清淡的食物最好是健脾和胃 ， 利濕利水 ， 而茶的作用就在于此 。
能清熱利濕 ， 化痰消食 ， 暖脾胃 。 烏龍茶和鐵觀音茶是受歡迎的茶 。 大魚大肉之后 ， 人們習慣喝一杯香茶 。 這是因為酒和肉之后喝一杯香茶會讓胃感覺更舒服 ， 而且是利用它來消除油膩 。
少數民族有喝酥油茶和奶茶的習慣 。 他們大多是以肉類為主食的民族 ， 所以不難看出茶對肉類的消化有著重要的作用 。
現代研究證明 ， 茶葉中含有咖啡因怎樣泡玫瑰花茶、茶堿、可可堿、揮發油、維生素C、槲皮素、單寧等 。 有利于降血脂和促進新陳代謝 。 適合各種肥胖人群飲用 。
一、雙份紅茶
原料：烏龍茶5克 ， 何首烏30克 。 山楂干20克 ， 冬瓜皮20克 。
方法：何首烏 。 冬瓜皮和山楂同時下鍋煮南京雨花茶至山楂熟透 ， 濾渣取液 ， 用其湯沖泡烏龍茶 ， 即可飲用 。
二、玉盤葫蘆茶
配料：烏龍茶25克 ， 干荷葉25克 ， 老葫蘆10克 ， 陳皮5克 。
方法：將干荷葉、老葫蘆、陳皮研成細末 ， 拌成茶 。 想喝的時候 ， 以少量沖泡 ， 反復沖泡至茶淡為宜 。 功夫紅茶
第三 ， 羅清飲料
原料：干荷葉50克 ， 烏龍茶5克 ， 絲瓜皮6克 ， 西瓜皮5克 。
【喝茶可以幫助你減肥，毛尖產地】方法：將干荷葉、絲瓜皮、西瓜皮、烏龍茶用紗布包好 ， 用清水浸泡后洗凈備用 。 砂鍋內放5杯水 ， 放入紗布袋中 ， 放入水中煮至水開 ， 代之以茶水 。

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