怎么挽回一段感情挽回感情的一段話 _生活百科

一般人在剛分手一片茫然的狀態下，不會第一時間就接受分手這個事實，等到反應過來，一般會經歷這樣的過程：
誰都承受過分手的痛苦，不同的是你要么經過思考大徹大悟得到個人成長；要么是隨著時間慢慢淡忘然后好了傷疤忘了疼。最后的結果對于以后人生的意義是返券相反的。
相信我，如果這過程中你不去認真思考，就算被你挽回了，也是曇花一現，對方要么是可憐你要么是閑來無事，復合了依舊是風雨飄搖，不會是一段穩定的親密關系。
一、確認要不要挽回，為什么挽回。說到這兒，我們先不去想為什么分手，先搞清楚，你為什么要挽回？
l 是不是他對你的吸引力還一如當初？
l 是不是他給予你的情緒價值不可替代？
l 是不是和他在一起讓你感受到充分的安全感，也就是心里很踏實？
l 是因為這些深層次需求想去挽回，而不是僅僅是為了不甘心？
如果你是真心的想挽回，那么——
l 你是只想低姿態地挽留他在身邊，然后維系你們原本就矛盾重重搖搖欲墜的關系，再次分手？
l 還是想真正地挽回他，讓他從此離不開你，共同構建一段穩定的親密關系？
這些問題看似簡單，其實答案并不是呼之欲出的。
宸哥我想告訴你，靠道歉、哀求苦苦挽留回來的人，最多因為可憐你施舍感情；又或者你沒想清楚之前，就學著去盲目斷聯、凹人設去讓他后悔，又僅僅提升外在去讓他眼前一亮，這樣即使能挽回，他的目光也是暫時停留，新鮮兩天，也還是會重蹈覆轍，最終難逃分手的結局，為什么？因為你始終不明白，你們當初是為什么分手的，也就是說，你們之間存在的核心問題到底是什么。
二、導致你們分手的核心問題是什么？不舒服這一點不想明白，不去解決，挽回只是一紙空談。
這里宸哥我想到個有趣的例子。《甄嬛傳》里，沒黑化之前的甄嬛第一次失子失寵，開始時歇斯底里質問皇上，之后心灰意冷地斷聯。但是現實中不挽回可以再找一個，宮里不復寵就是死路一條。于是她打起精神，神仙玉女粉用起來，阿膠也吃起來，最后挑了初遇地點的梅園，初遇時的天氣，又抓了一群蝴蝶烘托氣氛——美貌舊情，再凹仙女人設，原地滿血復寵，挽回成功。
然而，還沒等到打怪升級，馬上又失寵了，被發配到甘露寺，看起來是徹底不能翻身了。這是為什么呢？很簡單，因為皇上與甄嬛的親密關系中，核心問題沒有解決。什么核心問題呢？就是甄嬛神似皇上的初戀一直被當成替身。這一關過不去，再多梅花蝴蝶也沒用，挽回了還是得分手。
再說后來，為什么甘露寺回來的甄嬛真的挽回成功，立于不敗之地了呢？
因為她成功解決了導致分手的核心問題——既然你想找替身，那我就滿足你的幻想，同時又讓你意識到我是個獨立的存在，于是全面開掛，笑到最后。
說穿了，甄嬛是完全摸清了皇上的奇經八脈，看穿了皇上奇葩的情感需求。就像是提前知道了劇情，你要什么我給什么，還能附帶點意外驚喜。皇上在她這里，獲得了獨一無二、難以取代的情緒價值，還真就離不開她了。
現在說回你，你們分手的核心問題是什么呢？對于大多數男人來說，分手就是想要逃離不舒服的狀態。
分手有很多種：
1. 爆發式分手，一直好好的心里憋大招，我忍你很久了，大吼一聲分手；
2. 出軌分手，對不起我還是更愛她分手吧（渣男出軌不分手，新歡舊愛都想要）；
3. 吸引力缺失分手，感情淡了疲倦了；
4. 被作死型分手，女生焦作的一手好死，受不了了分手；關系不平衡不同步分手，主要表現在事業和眼界上，男生一直在進步，女生不思進取停留在原地。
對于男人來說，親密關系千萬條，感覺第一條。歸根到底一句話，分手是因為你讓他感覺不舒服了。
三、舒服是男人在親密關系中所需要的安全感宸哥我見過很多男人在形容令自己滿意的伴侶時，不約而同地用到了舒服這個形容詞：和她在一起舒服、她給人感覺很舒服。舒服是什么？看著舒服，感覺舒服，舒心、輕松、安定，總之身心愉悅。
舒服的反義詞呢？鬧心、操心、累、折騰。一旦你讓男人持續感受到這種情緒，他會本能地對這段關系的未來做出悲觀的判斷。男人都是理性的，他們不會因為心情不好，臨時起意說分手，一定是經過了一段時間的累積，思前想后，判斷這段關系不會有一個明朗的未來，才做出了分手的決定。
宸哥我這樣理解舒服這個詞，就是男人在戀情中所需要的安全感。
千萬別傻傻地問我，?。磕腥艘慘踩新穡?
男人的安全感不是確認被愛，而是更綜合的深層次情感需求。因為性別和社會群體中擔當的角色差異，男人總被寄予厚望，要敢闖敢拼，要堅強獨當一面，要為另一半擋風遮雨，有軟弱也不能顯露出來。這樣的重壓之下，他們都本能的希望有一個穩定的關系，讓他在外面能夠后顧無憂。
可以說，在你們的關系中，男人想要的安全感，首當其沖就是穩定。
穩定不只是表面的硬件穩定，比如你有穩定的工作和條件優越的原生家庭。最重要的是，你本身的情緒穩定，你可以輸出的情緒價值總體應該是波動不大的、穩定的、愉悅的、積極地。
姑娘，問問自己，這一點你給到他了嗎？
挽回第一步：面對分手的回應，開始輸出積極的情緒價值情緒價值大家都不陌生，簡單說就是你能讓人家開心舒服，還是讓人家厭煩心累。誰談戀愛不是為了開心，為了安穩地享受一段關系？誰能是為了受折磨呢，每天不安心呢？
一段健康的親密關系，必然是TA讓你感受到愉悅，你也回饋以積極的回應，形成良性循環，關系也越來越親密。比如男生問你在干嘛？你說在吃好吃的啊~，對方也立刻能感受到你歡快的心情；反之，你回答，問這個干嘛？關你什么事？立刻把對方的心情也down到谷底。這就是為什么明明有些人沒什么錯處也是個好人，只一條不會說話就足以讓TA人緣不好。不能輸出正面的情緒價值，讓周圍的人感到愉快，誰也不像和TA在一起。不要小看說話的影響力，言語是最能輸出情緒價值的方式。
比如他單位有不開心的事情，臉色不好看，你接收到負面的情緒價值，此時作為兩個人中的情緒分擔者，你該默默包容，軟言安慰；而據我所知很多女孩，因為自己不爽了，一句不問男朋友的心情，直接數落：你拉著臉給誰看呀？！——這樣的回饋，讓對方如何有信心跟你繼續走下去？
所有的事情，你站在他的角度思考，想想他的需求，再倒推自己的做法，就簡單多了。
車鑰匙壞了怎么換新的？車鑰匙按了車沒反應車鑰匙壞了可以到4s店重新配一把鑰匙，但車主需要提供鑰匙的編號給4s店才能配。在買車的時候，4s店會隨車配送兩把鑰匙，其中一把鑰匙。
比如現在，他經過思考提出分手，且態度堅決。不管原來他有多喜歡你，至少現在是不想見到此時此刻的你。他的需求很簡單：我想靜靜。如果你現在糾纏不休，甚至高姿態地說：你說分手就分手？我不同意，不是你當初追我的時候了？后果可想而知。本來他還因為分手有點愧疚，現在厭惡爆棚，直接拉黑你都有可能。
面對他此刻的需求，你該怎么做才能輸出積極的情緒價值，又給分手留有余地呢？
宸哥我建議你這樣回復：好的，知道了，你高興就好。平靜地表示尊重他的選擇，為這段感情按下暫停鍵。這樣的應對方式，肯定出乎他的意料，因為他已經好應對一輪糾纏，你輕輕放下，他還會有點淡淡的失落。畢竟一方分手，另一方會挽回是思維定式。此時，你并未表態挽回，他的戒備心會降低很多。
我這么說，并不是要你放棄挽回，而是更好地挽回。
第一、分手這件事可以看做是你們之間暫時性的最后一個矛盾，如果他說分手，你說不行，就只能加劇和惡化矛盾。
第二、挽回不是靠言語去說服對方，而是要潛移默化地證明自己。如果你說我不想和你分手，有什么錯我會改這句話是毫無用處蒼白的，等著看你改的這個過程就又回到了過去的狀態，而他此刻最想要擺脫的就是你們曾經的狀態，而且，他喜歡上你也不是因為當初你說你喜歡我吧才和你開始的，如今，也不可能被你說服而回心轉意。
第三、挽回的第一步不是行動，而是思考清楚。你的這句平靜的回復，正是給了彼此空間去冷靜思考。
第四、挽回中不要你覺得，你想要復合，你不想分手，而是要他覺得。既然他覺得不想繼續，那么你就照顧到他的情緒需求，不要糾纏。把這看做是你開始向他輸出積極情緒價值的第一步，可以說挽回的第一關你已經做得很好了。
要知道，任何積極的情緒價值，大前提都是穩定。
女生談戀愛，需要證明自我價值，就是你愛我，所以我幸福，劇情狗血跌宕更能刷存在感；男生談戀愛，需要一種舒服的狀態，最好細水長流現世安穩，少讓他操心。如果戀愛中，女生三天兩頭撒嬌作鬧，動不動因為小事兒就開始冷戰，甩臉色，等著男生去哄——這就是典型在輸出消極的、不安的情緒價值，男生接收到這種情緒，絕不會覺得有趣，只有一會兒看笑臉，一會兒看冰臉的惶惑不安，心情隨著你的臉色起伏，如果你覺得這是在乎你的表現，那也是真的；如果你因此而得意還拿這個來當做百試百靈的手段，那就大錯特錯了。
再舉個甄嬛傳的例子，如果你是皇上，在前朝累了一天了，回到后宮，是想看甄嬛那張溫柔安靜的笑臉，喝茶聽曲放松呢？還是想看華妃冷嘲熱諷擺臉色呢？
答案顯然是前者。
有不爽就甩臉色，是情緒在控制你；明明難過卻還是能冷靜應對，是你在控制情緒。只有先了解自己，了解自己的情緒，才能談到情緒價值的輸出。
挽回第二步：重新定位1、對于從前，不深談。
一般來說，分手之后沒有就糾纏到不可收拾的地步，前任都不會拉黑。保持聯系對于挽回是有好處的，盲目斷聯并不適合所有人！
何況如果你并沒有死纏爛打過，那么接下去的這段時間，你們的對話不可避免要涉及到從前的矛盾。如果對方表示不滿的話，是很正常的。聽我一句話，別反駁，別解釋，也別過度道歉表達后悔。表示理解他的感受，分手了才get到你的需求，抱歉。
2、對于關系，以退為進
前面宸哥我說過，盲目斷聯不適合所有人。繼續保持聯系，有助于維護關系。聊天中，如果你繼續以女朋友身份出現，你們對對方的需求就只會上升。
他會想：你知道都是你的錯，分手了你負主要責任，你對我態度要更好一點。
你會想：既然要挽回，還是不能割斷以前的親密感覺。
這樣關系只會進一步惡化。
現在你需要做的是，以退為進，重新定義彼此的關系。
你可以說：走到這一步誰都不好過，如果錯在我，我希望你別再生氣了；即時難過我也尊重你的選擇，退一萬步說，我們總還是朋友，而且比別的朋友還更熟悉一些。
定義為這種朋友以上戀人未滿的關系，首先你們對雙方的要求會大幅降低，人們總是對更親近的人更苛刻，覺得一切理所應當；其次拉開距離后，會有空間來喘息，優點也會隨之放大。最后，對立情緒也得到了有效的環節。想到你，至少不會很喪。而是一個全新的關系。有時候所謂名分就是這么奇怪。
什么是 LAN？LAN 是局域網的縮寫。它是指計算機與位于小物理位置的其他網絡設備之間的連接。
3、對于自己，不要為了挽回而改變
為了挽回才去改變自己的行為模式，你會覺得目的性太強，很快就累了。為了他改變自己，付出這么多？人間不值得。這樣的心態堅持不了多久。
宸哥我一直都說，挽回是場持久戰，邊做邊想，當做一份事業去做。有趣的靈魂萬里挑一，如果你真的做到了，會發現，挽回不挽回可能也不那么重要了。
挽回第三步：不是回到相似的從前，而是去到嶄新的未來。有了上一步的各種重新定位，這時的你應該會從心里往外覺得煥然一新。消解了彼此對立、怨懟的情緒，接下來改做的，就是引導對方和你一起構建你們全新的關系。
1、尋找共鳴
人類總是在茫茫人海中找到和自己相似的人，希望那個人理解他懂他。男人因為不如女性會表達，這種情感需求往往更多。這時候，宸哥我建議你在聊天時引導對方說出自己的感覺，哪怕是涉及到過去的種種討論，也沒關系。當他愿意袒露心聲，展現自己的時候，你可以回應說：嗯嗯，我現在滿理解你的。這段時間也想過這方面的問題，以前太幼稚了。類似這樣的對話，圓融了你的棱角。
2、傳達給對方：不是和好如初，而是為了全新的體驗。
說到這兒，我知道你已經明白了。挽回關系的本質是解決核心問題，構建全新的、更穩固的親密關系。你要通過全新的外在和內在，展示給他看，他所面對的將是和從前那段不同的體驗，就像咱們前面說的，要給他信心和安全感。
這些包括你本人對情緒的控制、穩定積極愉悅的情緒價值輸出，這就包括：樂觀的態度、對他的理解和支持。
l 保持連續1個月以上的好心情，不要再任何地方釋放負能量、諸如抱怨、數落和職責。
l 積極面對分手的事實，找一件能轉移注意力的事情做，比如運動，讓你的朝氣感染周圍的人。
l 女生容易三分鐘熱度，所以你既然要挽回，就堅持做下去，對于男人來說，沒什么比看到你堅持做一件事更能代表穩定的情緒了。
別忘了宸哥我說的，男人也需要安全感，而你的穩定，就是他最大的安全感。你也會說有趣的靈魂萬里挑一，什么叫有趣的靈魂？肯定是能夠輸出愉悅、安心的情緒價值的靈魂。男人在親密關系中，對好看的皮囊依賴長不過幾天，而對于有趣靈魂的情感依賴，才可能天長地久。總之愛情這門課如何修得高分，還需要我們用心研習。就把這次挽回當做是一場提升自我的修行，做個有趣的靈魂，也不只是為了他，對嗎？
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。【怎么挽回一段感情挽回感情的一段話】天不容：天不容陜州城往西15里，有一個叫周家鋪的小山村，村西頭住著一戶人家，主人姓周，人稱周老爹，是一位年逾花甲的老人，一年四季靠打柴、賣柴度日。這天是陜州城集會的日子。以前每次集會總是熱鬧非凡，但自從日本鬼子占領陜州城以后，趕集的人就少了起來...

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