健康百科：關(guān)于舌苔清潔小常識 _生活百科

一個人長得再美，只要口腔出現(xiàn)異味，就會讓整體形象大大扣分。畢竟口臭不像糊掉的眼線或睫毛膏，多數(shù)人聞到臭味，通常都會選擇不說，所以口腔保健真的必須靠自覺才能改善。想要趕走讓桃花運蒸發(fā)的尷尬壞口氣，除了早晚認真刷牙、飯后漱口、使用牙線剔除牙縫里的食物殘渣之外，別忘了清潔自己的舌苔，如此一來才能徹底趕走難聞異味，當個口氣清新的美人。

舌苔是由脫落的黏膜細胞、細菌及其代謝物和食物殘渣等構(gòu)成的苔狀物。大家只要仔細觀察就能發(fā)現(xiàn)，舌苔很厚的人通常都有口臭。原因在于舌苔上的細菌悄悄生活在舌頭細縫里，只要一個不注意就會漸漸侵害到牙齒、牙齦、喉嚨，導(dǎo)致全面性的惡臭問題。因此為了做好口腔保?。歡ㄒ塹檬褂蒙嗵λ⒗辭宄嗵ι系氖澄鋝性拖婦約跚嵫樂懿　⒅籃涂誄艫姆縵?。
【健康百科：關(guān)于舌苔清潔小常識】

刷舌苔時千萬不能太大力，因為舌頭上分布著味蕾，施力不當就可能導(dǎo)致?lián)p傷。在使用工具的部分，現(xiàn)在市面上很多牙刷背面都有附上舌苔刷板，或者可以購買像是具有抗菌效果、由不銹鋼制成的舌苔專用清潔器。
4. 等到90秒過去，牙齒也刷好了，漱完口即可。（舌苔厚重的人可再次使用舌苔清潔器輕輕帶過）
正常人的舌苔應(yīng)該是薄薄一層白色，但如果身體出現(xiàn)病變，舌苔厚薄度與顏色都會發(fā)生變化，比如：舌苔厚可能是消化系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)出問題，吃太多冰品和冷飲導(dǎo)致體寒＋舌苔厚又白；舌苔發(fā)黃的人，通常口中會有一股又酸又臭的味道，甚至可能會有便秘問題，這可能是吃得過于油膩，或者脾胃消化功能差；而完全沒舌苔的人，也不是好事，這代表氣血不足，極大可能是全身虛弱的表現(xiàn)，必須調(diào)養(yǎng)身體。
想不到小小的舌苔竟然藏有那么多身體密碼及大大學(xué)問，從今天開始好好落實舌苔清潔工作，觀察舌苔調(diào)養(yǎng)身體，為自己的口腔保健出一份心力，做個口氣清新的女孩吧！

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健康百科：關(guān)于舌苔清潔小常識

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