【怎么克服孩子上班分離焦慮，如何克服孩子分離焦慮】

1、試著讓娃獨自游戲 。在媽媽尚未上班前，就可以刻意讓娃嘗試獨自玩耍 。在問到同事孩子平時都是怎么樣玩耍時，同事說家務(wù)都是阿姨做，她真的是在全身心陪娃 。其實太過緊密的陪伴 ， 反而會影響孩子學(xué)習(xí)獨立 。媽媽可以和孩子同處一室，但是讓孩子試著自己玩耍、看書，不會因為沒人陪而感到無聊 。
2、從短到長體驗分離 。如果第一次分離就長達(dá)八小時，孩子崩潰也在所難免 。就像一個學(xué)習(xí)潛水的人，要從淺一點的地方開始 。孩子也要從短一點的分離適應(yīng) 。你可以和孩子說，媽媽要去超市給你買酸奶，然后把娃留給家人 。從五分鐘的下樓拿快遞，到一個小時的出門散步 。孩子會在媽媽出去，媽媽回來間找到規(guī)律 。從而建立 ， 媽媽出去，但是一會兒就回來的概念 。

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