【溺水自救的方法50字 溺水自救的方法】


1、先不要慌亂，一定要沉著冷靜，不要在水中胡亂的掙扎 ， 會(huì)使身體下沉 。
2、一定要屏住呼吸，防止水灌進(jìn)嘴里 。此外，要盡量的將身上的束縛去除，比如外套、襪子、鞋子等，同時(shí)保持身體肌肉處于放松的狀態(tài) 。
3、采取仰泳的姿勢 ， 一般仰泳的姿勢好處比較多，在溺水的時(shí)候如果仰著游泳 ， 會(huì)使進(jìn)入肺的水減少，同時(shí)采取仰游的姿勢也可以拿開纏在身上的水草等 。

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