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自制瘦身減肥茶

茶知識茶療養生瘦身減肥茶

在中秋節一定要吃月餅 ， 這是我們一直傳承下來的傳統 ， 同時少不了跟家人朋友歡聚大吃一頓 。 佳節中我們往往吃了不少三高食品 ， 高卡高糖高脂 ， 這些都是減肥人群的大敵 ， 不但對腸胃造成負擔 ， 積聚在體內更是很難消解 。 而茶具有減肥的功效 ， 適當地配合油膩的節日 ， 能緩解腸胃的壓力 ， 消除身體水腫 ， 促進新陳代謝 。
喝茶去油膩五大要領：
喝茶去油膩五大要領
要領一：3克茶葉沖成1杯
要領二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出
要領三：與花茶以5:3的比例混合
要領四：喝之前加入新鮮水果
要領五：早午晚都喝 ， 可以當做水分來攝取
一、綠茶+菊花茶
綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化濁去膩防止脂肪積聚體內 ， 而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌 ， 有助消化與消脂 ， 葉皂素也能令你更苗條 。 另外 ， 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝 ， 減少脂肪沉積在體內 。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用 ， 清爽的口味更是消退食物的膩感 。
二、玫瑰果+迷迭香
玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一種香料 ， 用于烹調調味 。 用迷迭香來泡茶 ， 能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題 ， 還是一款很不錯的減肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音 ， 含有豐富的維他命C ， 具有養顏美容的功效 ， 調節生理機能 ， 維持身體健康 。
三、綠茶+柑橘or陳皮
綠茶+柑橘or陳皮
柑橘類水果及其果皮 ， 其芳香成分能舒緩壓力 ， 放松身心 ， 令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張 ， 是真正能讓你松弛下來的食材哦！與消脂的綠茶配合 ， 更能發揮其強大的解毒功效 。
四、玫瑰果+博士茶
玫瑰果+博士茶
來自南非的純天然草本茶博士茶（Rooibos） ， 克減輕飲食中出現的胃部不適如惡心、嘔吐、胃動力不足等癥狀 ， 同時對于便秘的改善也有促進作用 ， 不含咖啡因能緩解壓力 ， 幫助人體吸收礦物質 ， 提高新陳代謝機能 。 與玫瑰果結合 ， 能有效消水腫！
五、綠茶+玫瑰花茶
綠茶+玫瑰花茶
玫瑰花茶香氣十足 ， 除了養顏減肥 ， 還能緩解壓力 ， 特別適合上班一族 ， 促進腸胃功能 ， 讓你進食大量油膩食品后消化得更徹底 ， 長期飲用還能促進新陳代謝 。 與綠茶搭配 ， 口感清新味甘 ， 緩解節日食品的油膩感 。
六、玫瑰果+扶?；ú?
玫瑰果+扶?；ú?
屬于葵科的扶桑花茶 ， 濃郁的深紅色 ， 口味帶點酸 ， 與味甘的玫瑰果搭配 ， 能促進消化 。 其富含的維生素C與檸檬酸 ， 促進熱量的代謝 ， 令你體內0積聚 。
七、綠茶+薏仁+艾蒿茶
綠茶+薏仁+艾蒿茶
艾蒿茶不但能促進消化系統的機能 ， 緩解婦科病 ， 還具有神奇的消水腫功效 ， 能消除面部或下身等的多余水分 。 而薏仁利尿、美容、促進新陳代謝 ， 三者合一發揮的減肥功效一定很強大！
八、玫瑰果+薄荷茶
玫瑰果+薄荷茶
【自制瘦身減肥茶】薄荷茶香氣清新 ， 味道微甜 ， 可可清心寧神 ， 加速新陳代謝 ， 恢復精神 ， 與同樣香氣十足的玫瑰果結合 ， 能快速地回復腸胃 ， 緩解飲食帶來的負擔 。

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