很多女性體內都有較多的濕氣，也比較影響身體健康，紅豆和薏米都是排毒去濕的好食材，兩者混用其功效更為明顯，經常食用對身體的好處也是很多的，下面就介紹這款祛濕的好食材！東西/材料 紅豆，薏米
操作方式 01 將紅豆和薏米清洗清潔，應該提前用清水泡幾個小時，最好是四個小時擺布 。

02 將泡好的紅豆薏米放入鍋中插手清水起頭煮




03 先用年夜火煮開，再插手少許的冷水再次將其煮開，如許的體例頻頻幾回，兩次最佳 。




04 最后一次煮開后，再用小火煮20分鐘擺布后即可關火，關火后不要頓時打開鍋蓋，先燜10分鐘后再開鍋 。





出格提醒 【我是如何利用薏米紅豆湯祛濕的】紅豆和薏米不易煮開，所以在煮之前先用水泡一段時候 。

以上內容就是我是如何利用薏米紅豆湯祛濕的的內容啦，希望對你有所幫助哦！

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