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蓮子粉的功效與作用 蓮子粉的功效

知識百科蓮子粉的作用蓮子粉的功效

核心功效
補充營養、補益脾胃、提高心臟功能
蓮子粉的簡介
蓮子粉就是用蓮子磨成的粉 。 蓮子是一味很有價值的中藥 ， 為滋補元氣之珍品 ， 尤以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮的蓮子為上品 。 蓮子性平、味甘澀 ， 入心、脾、腎經;補脾止瀉 ， 益腎澀清 ， 養心安神 。 用于脾虛久瀉 ， 遺精帶下 ， 心悸失眠 。 主治夜寐多夢 ， 失眠 ， 健忘 ， 心煩口渴 ， 腰痛腳弱 ， 耳目不聰 ， 遺精 ， 淋濁 ， 久痢 ， 虛瀉 ， 婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥 。

蓮子粉的功效與作用 蓮子粉的功效



功效作用
1、補充營養 ， 蓮子粉是一種營養豐富的滋補食材 ， 人們使用它既可以吸收豐富的蛋白質和碳水化合物 ， 還能吸收一些生物堿和黃酮類化合物 ， 除此以外 ， 維生素c和微量元素鉀以及聯鐵等多種營養成分 ， 也是蓮子粉中最重要的存在 ， 人體吸收這些物質以后能加快身體代謝 ， 也能增加身體素質 。
2、補益脾胃 ， 蓮子粉性質溫和 ， 能補益脾胃 ， 提高人類脾胃消化功能 ， 另外它還能促進人體對鈣的吸收 ， 可以起到強壯筋骨的重要作用 。 蓮子粉中含有豐富的生物堿 ， 這些物質不單能提高人體的抗鹽能力 ， 還能起到清熱降壓的重要作用 。 除了這些功效以外清熱去火也能淡斑美白 ， 經常食用美容作用特別明顯 。  
【蓮子粉的功效與作用 蓮子粉的功效】3、提高心臟功能 ， 蓮子粉還具有明顯的強心作用 ， 它能有效提高人力心臟功能 ， 它含有的蛋白質和微量元素鉀以及鋅等多種營養成分 ， 都能直接作用于人類的心臟 ， 能提高心臟功能 ， 促進心臟收縮 ， 穩定心率 ， 營養心肌 。 另外 ， 人們堅持長期吃蓮子粉 ， 還能防止多種心臟病發生 。
蓮子粉的功效與作用 蓮子粉的功效



適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
體質寒涼者、便秘者、腹部腫脹者、陰虛有火者 。
不宜同食
無特殊同食禁忌 。
食用方法：
蓮子粉粥：將蓮子粉和糯米一齊放入鍋內 ， 然后加適量水 ， 一起煮為粥 ， 煮好后即可食用 。

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