安神茶之一 配方:龍齒九克、石菖蒲三克 。 主治:心神不安、失眠、心悸 。 用法:先將龍齒加水煎沸十分鐘 ， 再加入石菖蒲蒸沸十六到十五分鐘即可 。 每日一到兩劑 ， 不拘時代茶飲 。 說明:心神不安 ， 心悸膽怯 ， 寐差 ， 此乃心膽氣虛所致 。 心氣虛則心神不安 ， 膽虛則善驚易恐 ， 故見心悸善驚 ， 不易入睡或睡而易醒 ， 或多夢 。 治宜氣鎮驚 ， 安神定志 。 該茶以龍齒定志鎮靜 ， 寧心安神為主藥 。 《藥性論》謂其：“鎮心、安魂魄 。 ”佐以石菖蒲補心益膽而安神 。 《本草綱目》曰：“菖蒲氣溫 ， 心氣不足者用之 ， 虛則計其母也 。 ”《重慶堂隨筆》評價其：“舒心氣、暢心神、怡心情、益心智 ， 妙藥也 。 ”故清宮皇室多用此茶做為養心安神之良方 。 安神茶之二 配方:茯神（研） ， 棗仁（炒、研）各十克 。 主治:心氣不足而致的虛煩不眠 。 用法:將上三味同煎 ， 沖朱砂末一克 。 代茶飲 。 說明:勞心過度 ， 傷心耗血﹔或婦女崩漏日久 ， 產后失血﹔病后體衰 ， 或行大手術后 ， 以及老年人氣虛血少等等 ， 均能導致氣血不足 ， 無以奉養心神而致不寐 。 正如《景岳全書?不寐》中說：“無邪而不寐者 ， 必營血之不足也 ， 營主血、血虛則無以養心 ， 心虛則神不守舍 。 方中茯神、棗仁養心安神 ， 朱砂安神定驚 。 對心氣不足而致的虛煩不眠效果甚佳 。 據藥理研究表明 ， 酸棗仁含有脂肪油和蛋白質 ， 并有兩種膽固醇 。 還含有兩種三（廿帖）化合物：白樺脂醇、白華脂酸 。 另含有多量維生素Ｃ 。 其所含成分有鎮靜、催眠作用 。 另外也也鎮痛、抗驚厥、降溫作用 。 蓮子花茶 配方:蓮子花兩克 ， 生甘草三克 。 主治:心火內積所致的煩躁不眠 。 用法:上二味要開水沖泡 ， 代茶飲 。 每日數次 。 說明:茶中蓮子花味苦 ， 性寒 ， 歸心經 。 具有清心火之功效 ， 《本草綱目》記載蓮子花清心去熱 。 故可治療心火伙熾所致的煩躁不眠 。 配生甘草則增強蓮子花的瀉心火除煩之功 。 如李杲所論：“甘草 ， 陽不足者補之以甘 ， 甘溫能除大熱 ， 故生用則氣平 ， 補脾胃不足 ， 而大瀉心火 。 ”《本草化義》亦指出：“甘草 ， 生用涼而瀉火 。 ”兩藥合用 ， 直瀉心火 ， 則煩躁可除 ， 睡眠得安 ， 可謂藥物簡廉而效佳 。 柏子仁茶 配方:炒柏子仁十五克 主治:血虛心悸 ， 失眠盜汗 ， 老人及產后的腸躁便秘等 。 用法:用以炒香的柏子仁輕輕搗破 ， 然后用開水沖泡柏子仁 ， 均蓋悶五分鐘 ， 代茶飲 。 每日一次 ， 隨量飲之 。 【失眠的藥茶處方】 說明:柏子仁性味甘平 ， 具有養心安神 ， 潤腸通便的功效 。 《本草綱目》謂：其“養心氣 ， 潤腎燥 ， 益智寧神 。 ”《長沙藥解》載：“能滑腸開秘 。 ”故可治療失眠 ， 便秘 。 再服食油膩之后 ， 服用此茶 ， 也可消食 。

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