《喝茶有助護齒明目》
【喝茶有助護齒明目】 茶葉中含氟量較高 ， 每100克干茶中含氟量為10毫克~15毫克 ， 且80％為水溶性成分 。 若每人每天飲茶葉10克 ， 則可吸收水溶性氛1毫克~1.5毫克 ， 而且茶葉是堿性飲料 ， 可抑制人體鈣質的減少 ， 這對預防齲齒 ， 護齒、堅齒 ， 都是有益的 。

據有關資料顯示 ， 在小學生中進行“飯后茶療漱口”試驗 ， 齲齒率可降低80％ 。 另據有關醫療單位調查 ， 在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6％；無飲茶習慣的則占71.4％ 。 這是因為 ， 茶葉中的維生素C等成分 ， 能降低眼睛晶體混濁度 ， 經常飲茶 ， 對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用 。

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