只有大夫才知道的健康常識！多知道一條 ， 少得一種?。?br>
方式/
1常坐沙發晦氣于健康 。
沙發質地太軟 ， 腰椎缺乏足夠支撐 ， 久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生 ， 甚至誘發腰椎間盤凸起 。
2不要往傷口上抹任何粉狀的工具 。
不管是割傷仍是燙傷 ， 受傷后在傷口概況涂抹的粉狀物會造當作嚴重的疤痕增生 。
3健康零食
“健康零食”根基就三種：生果、堅果和酸奶 。
4打果汁不如打蔬菜汁
2杯下去就等于喝進去4~6個生果的糖分 ， 不如把大量蔬菜和少量生果一路打壞 ， 連渣子一路喝下去 ， 固然損掉維生素C ， 但不放鹽 ， 仍是有益處的 。
5酸奶要飯后1~2小時喝
良多人認為酸奶助消化 ， 所以飯后頓時喝 ， 但若是一餐吃得很是飽 ， 飯后頓時喝一杯酸奶只能增添腸道承擔 。
6不管服用任何藥物 ， 都要忌抽煙
煙中含有的煙堿會加速肝臟降解藥物的速度 ， 導致血液中的藥物濃度下降 ， 使藥物藥效難以充實闡揚 。
7測血脂前三天少吃油膩食物
油膩飲食是影響血脂檢測的最本家兒要身分 。 因為甘油三酯受飲食影響很大 ， 受檢者須在體檢前3天內少吃或不吃高脂食物 ， 不要喝酒 ， 同時檢測前嚴酷空肚12小時 ， 才能獲得一個客不雅精確的血脂成果 。
8抓傷咬傷后打針狂犬疫苗很是主要
狂犬病的致死率是幾乎100% ， 有用的預防手段是打針疫苗 ， 哪怕沒有出血 。
9老咬舌頭可能是中風
偶然咬到舌頭是正?，F象 ， 不是想吃肉了 。 經常會被咬著 ， 常見呈現的問題可能是中風 ， 腦神經受榨取使舌不克不及矯捷活動 。
10甲狀腺結節—95%都是良性
事實上 ， 1厘米以下的“甲狀腺結節”完全不必擔憂 ， 也不需做進一步查抄 。 絕大大都是良性的 ， 更不會釀成“甲狀腺癌” 。 若是結節大小在1-4厘米 ， 必然要按期做查抄 。
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