小區內新近住進一位老年婦女 ， 初始居民們見老人面色紅潤、頭發烏黑、皮膚細嫩 ， 以為她不過五十多歲 ， 一打聽才知道 ， 原來老人今年竟然七十有九！老人名叫劉桂珍 ， 原是一家中醫院的護士長 。 彼此之間熟悉了 ， 劉桂珍便向小區居民透露了她多年的養生保健秘方：自制五道茶 。 劉桂珍退休后 ， 經常自制這五種保健養生茶 ， 靠著這五道茶 ， 老人身體健康 ， 氣脈調和 ， 可謂養生有術 。
養膚茶 取柿葉10克 ， 薏苡仁15克 ， 紫草10克 ， 放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮15～20分鐘 ， 濾渣取汁 ， 加入冰糖 ， 即成養膚茶 。 劉桂珍說 ， 養膚茶甘平清香 ， 微有苦澀味 ， 具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效 ， 常喝可以增加血管彈性 ， 減少面部皺紋 。
降脂茶 取來新鮮山楂30克 ， 槐花6克 ， 茯苓10克 。 山楂去核搗爛后 ， 與茯苓同放沙鍋中 ， 煮沸10分鐘 ， 濾渣取汁 ， 用此汁泡槐花 ， 加入冰糖 ， 即成降脂茶 。 此茶酸甜可口 ， 有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用 。
降糖茶 把懷山藥、天花粉各9克研碎 ， 連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮10分鐘 ， 濾渣取汁即成降糖茶 。 劉桂珍介紹 ， 降糖茶茶汁橙紅 ， 入口甘爽 ， 有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生之功 。
降壓茶 將松蘿3克（切碎） ， 菊花10克 ， 茶葉3克同放入陶瓷茶杯中 ， 用沸水泡飲即成降壓茶 。 這種茶味甘涼微苦、清香四溢 ， 連續服用有清肝明目、散熱降壓等作用 。
【保健養生“五道茶”】清咽茶 取帶霜的干柿餅10～15克 ， 羅漢果10克（或1枚） ， 胖大海1枚 。 將柿餅放入小茶杯內蓋緊 ， 隔水蒸15分鐘后切成片 。 羅漢果洗凈搗爛 ， 與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯中 ， 沸水沖入 ， 蓋5分鐘后即成清咽茶 。 這種茶滋潤爽口 ， 有清咽止痛、止咳消腫之效 。 柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽作用 。

猜你喜歡

• 好運來之前一定要破財嗎？
• 土豆粉蒸排骨要怎么做才好吃呢？
• 被稱為“東方莎士比亞”的他，任性一生，卻始終不忘為真相發聲
• 我們口中的“老天爺”指的是哪位神仙？
• 春分為什么叫“春分”？春分這些有趣的習俗，你都知道嗎？
• 手把手教你用matlab畫一個驚鴻“一撇”
• 湖南：趣味學稅法 共筑“稅收夢”
• 李章虎主持重慶市品牌學會法律專業委員會成功舉辦“2018年知識產權法律保護典型案例分
• 從法律、知識產權的角度看“我不是藥神”
• 日暮蒼山遠全詩 日暮蒼山遠全詩是什么