牛奶因為富含鈣質 ， 可以消耗多余脂肪；椰汁可以促進人體新陳代謝 ， 去除身體中有害的毒素 ， 防止色斑現象 ， 胡蘿卜對人體的腸道也有很好的幫助 。 牛奶不能與酸性食物一起食用 ， 否則會在身體中形成沉淀 。 胡蘿卜、椰汁恰好都是堿性食物 ， 因此可以放心飲用！

    獼猴桃＋黃檸檬汁
    材料：獼猴桃4只 ， 檸檬半只 ， 蜂蜜1／4勺 。
    制作：將獼猴桃去皮后放入家用攪拌機 ， 打成果泥狀 。 將半只檸檬榨汁 ， 調入適量冰水 ， 將冰水倒入果泥中混合調勻即可 。 如果感覺口感過于酸澀 ， 可以調入少許蜂蜜 ， 那樣口味就變得酸酸甜甜了！

    TIPS
    獼猴桃有解熱、止渴、利尿、健胃的功能 ， 在夏天適當地飲用 ， 可以幫助腎臟排出毒素 。 但是記住不要多吃 ， 否則有可能會連續跑廁所哦！如果是月經期的女性 ， 還是不要飲用為好 。

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