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健康生活，從一杯茉莉花茶開始

茶知識

著名呼吸病學專家、中國抗擊非典型肺炎的領軍人物鐘南山院士說過："在新型冠狀病毒的疫苗研發成功之前， 提高自身免疫力就是最好的預防方法" 。
所以， 大家在減少了外出活動， 戴口罩， 勤洗手， 阻斷傳染途徑的同時， 也一定不要忽略了增強自身免疫力和病毒抵抗能力 。
茶葉作為具有保健功效的健康飲品， 已被證明具有突出的抗病毒活性， 對腺病毒（Ads）、乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）、單純皰疹病毒（HSV）等有良好的抑制作用 。
01.茶， 是健康飲品
茶作為一種天然植物健康飲料， 是中國人傳統的日常飲品 。 茶葉中含有茶多酚(尤其是兒茶素類)、氨基酸(尤其是茶氨酸)、生物堿(咖啡堿、可可堿、茶堿)、維生素(C、E、B族等）、糖類、礦物質元素等多種營養與功能成分， 長期堅持科學飲茶， 有利于促進人體新陳代謝， 提高人體免疫力， 抵御不良環境 。
經研究表明， 茶葉中所含茶氨酸， 茶黃素， 兒茶素等均為有效抗病毒活性成分， 各茶類都具有一定的的抗病毒功效 。 此外， 茶葉富含的茶多糖、茶氨酸等成分對增強人體免疫力的有顯著作用 。
美國科學家曾在《美國科學院學報》上報道：發現茶葉中名為“茶氨酸”的化學物質， 可以使人體抵御感染的能力增強5倍 。 在病毒感染的防治過程中具有潛在的重要意義 。 這一切都說明在病毒感染的防治過程中具有潛在的重要意義 。
【健康生活，從一杯茉莉花茶開始】02.茉莉花茶， 入胃入心
茉莉花茶最主要的特征是含有大量的芳香物質， 它能夠調節人體的生理節律、增強免疫力、提高細胞的自愈能力， 并能調節人體的神經系統， 消除種種身心的不適感 。 同時茉莉花茶的香味能提振情緒， 安撫神經， 溫暖情緒， 可使人產生積極的感受和自信， 給人帶來歡愉、一種青春的活力 。
茉莉花茶的精油含量是其它茶類的幾十倍， 其中個別組分是其它茶類的1千多倍， 這些芳香物質對人體中樞神經有興奮作用， 并能促進消化液增多， 提高人體的消化能力 。
茉莉花芳香入胃， 善于理氣解郁， 和中辟穢 。 香花的芳香油具有鎮定、調理神經系統的功效， 可提高工作效率， 女性飲花茶有利調節生理代謝 。
03.茶， 應融入生活
中國茶的豐富品種及美好口感是中華民族的偉大創造， 中華茶的獨特魅力與精神傳承是華夏文明的歷史積淀 。 每日飲茶不僅可以滿足人們補充水分的基本需求， 更是一種帶有具象的美好生活方式 。

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