相信良多伴侶在這雨季的時辰被身上的濕氣熬煎吧 ， 今天我們就介紹一種去濕氣的茶給大師 ， 馬齒莧薏仁茶 。 此茶 ， 具有健脾祛濕氣 ， 利尿消腫 ， 清熱排毒等功能 。

需要這些哦
馬齒莧、薏仁、芡實、赤小豆、槐米、淡竹葉、綠茶
方式/
1馬齒莧豐含葡萄糖、鈣、磷、鐵、二羥乙胺、蘋果酸、以及維生素E、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營養物質 。 中醫常用來治療濕疹皮膚瘙癢、清熱解毒消腫等感化 ， 對于女性一些痘痘有很好的消腫感化 。




2薏仁在中醫中的叫法 ， 糊口中又叫薏苡仁等叫法多種 。 一到初夏的時辰就會經常食用 ， 它有利水腫、健脾去濕氣、清熱毒的感化 。




3芡實出自《神農本草經》芡實“本家兒濕痹 ， 腰脊膝痛 ， 補中 ， 益精氣 ， 強志 ， 令人耳聰目明 。 此刻醫學表白芡實健脾、固精護腎、可提高身體免疫力 ， 搭配祛濕結果最佳 。




4赤小豆介紹
良多人看到赤小豆覺得是紅豆 ， 其實否則 ， 紅豆是沒有祛濕功能的 ， 只有赤小豆才能祛濕氣 。
本草新編記錄赤小豆能利濕消腫 ， 清熱排毒、去水腫 。




5介紹完本家兒要材料 ， 下面我們就起頭做這個茶吧 。
第一步：要炒赤小豆、薏仁 。 然后把它和芡實一路用熱水浸泡1個小時 ， 然后最好把他們搗碎 ， 這樣藥性才能闡揚出來 。 最后把其它殘剩的材料也搗碎 ， 加一路用一過濾布袋裝好 ， 放到鍋中煮半小時即可代茶飲用咯 。
【馬齒莧薏仁茶做法,馬齒莧薏仁茶功效與作用】 建議遲早飲用一杯 ， 當然若是你嫌棄麻煩的話 ， 可以直接選擇袋沏茶用開水沖泡飲用也是一樣的 。




注重事項多喝多活動

以上內容就是馬齒莧薏仁茶做法,馬齒莧薏仁茶功效與作用的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！

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