【圖 寶寶慎喝降火涼茶】 成都近些天來持續悶熱，眼看著家里３歲半的小寶寶上火起痱子，吃睡不香，焦急的媽媽這天一下班就趕到藥店里買了一大包各式金銀花、板藍根等涼茶 。 想到隔壁鄰居就住著婦幼保健醫院的醫生，她特的上門請教寶寶服用涼茶的方法 。
成都市婦幼保健院主治醫生陳麗麗拿著這位年輕媽媽買回的涼茶，耐心地講解起注意事項：“炎熱的夏天，寶寶容易上火，涼茶的確是給寶寶清熱降火、保健養生的好幫手 。 市面上涼茶品種很多，中藥店里售賣的涼茶，還有各種口服液、顆粒沖劑等等，選擇面很寬，但并不是所有涼茶都適合寶寶服用，按需選用，才可起到最好的療效 。 ”
陳麗麗說，５歲以上的孩子必要時可以喝涼茶，從中醫的角度來說，５歲以前的孩子五臟六腑還沒完全發育成熟，過度的喝涼茶只會傷及孩子的脾胃，干擾了營養的吸收利用，適得其反 。
那么孩子在什么時候適合喝涼茶呢？陳醫生說，若孩子上火，表現為喉嚨不舒服，舌苔黃，嘴唇紅時，喝涼茶是去火的方法之一 。 但如果孩子已經患上感冒咳嗽，幼兒尤其是患感冒咳嗽的幼兒多喝涼茶是沒什么益處，最適當的做法是去醫院 。
市面上有許多中藥店，他們都有現成的搭配好的中藥售賣，如五花茶、去濕茶、消滯茶等，都可以讓孩子飲用 。 在飲用分量上，６至７歲的孩子喝的分量是成人的一半為宜，一個星期喝一兩天，一天一次 。
另外，患哮喘，體質差，汗多，有遺尿癥狀的小孩不適宜喝涼茶 。 小兒七星茶則是專門為５歲以下的幼兒而設的涼茶，具有清熱平肝的作用 。
自“非典”后，板藍根變得很受歡迎，甚至有些媽媽把板藍根當作保健品，給寶寶飲用 。 陳醫生說板藍根畢竟是中草藥，如孩子沒有感冒癥狀，不宜長期服用 。 而夏桑菊（由夏枯草、桑葉、菊花組成）性質較平和，孩子常飲用也無大礙 。 （完）
夏季涼茶飲用小貼示
飲涼茶是廣東特有的一種生活習慣 。 廣東人一年四季都會飲用不同的涼茶來消除內熱，從而起到保健的作用 。 廣東地屬嶺南，多雨潮濕，冬暖夏熱，在廣東生活，特別是廣州都特別容易上火，飲涼茶可以除濕去熱，因此飲涼茶就成了廣東人的一大特色 。 特別是在濕熱的夏季，涼茶更是廣東人用來抗暑防病的好飲料 。 但是也不能自己一“上火”就亂喝涼茶， 得看看適不適合，如：
(1)發熱、微惡風寒、頭痛、口干微渴、舌邊尖紅等，適宜飲用以解表、清熱為主要功效的涼茶(如含金銀花、連翹等制成的涼茶)；
(2)高熱惡熱、煩躁神昏、口渴引飲、口腔潰瘍、大便秘結、小便短赤等，適宜飲用以清熱瀉火解毒為主要功效的涼茶(如含黃連、黃芩、梔子等中藥配方的涼茶)；
(3)口燥咽干、五心煩熱、盜汗等，適飲用清熱養陰生津的涼茶(如含沙參、玉竹、麥冬等中藥制劑的涼茶) 。
(4)“上火”情況嚴重的最好還是上醫院請醫生診斷后吃藥為好，涼茶終歸是起輔助作用的 。
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