酷暑難耐 ， 很易發生中暑 。 茶療有很好的預防作用 ， 且價格低廉、方法簡便 ， 具有清熱解暑、化濕、清心補脾等功能 。 下面推薦幾種常用藥茶： 決明子茶生決明子10克 ， 生東山楂、竹葉各10克 。 每日沸水沖泡20分鐘后分次代茶飲用 。 具有清熱解暑、降壓降脂、明目通便之功 。 荷葉茶荷葉、槐花、菊花、決明子各10克 。 沸水沖泡20分鐘后分次代茶飲用 。 清熱解暑 ， 降壓明目 ， 緩解頭痛 。 藿香荷葉飲茶葉3克、鮮荷葉30克、藿香5克、滑石10克、焦山楂10克 。 水煎取汁 ， 分次飲用 。 具有防暑、祛暑濕、和脾胃、止瀉作用 。 茶葉香薷飲茶葉、薄荷、香薷各3克 ， 淡竹葉、車前草各5克 。 水煎后代茶飲用 。 具有祛暑解熱、利濕消腫作用 。 治夏季熱瀉、目赤腫痛等癥 。 薄荷茶薄荷4克 ， 藿香、淡竹葉各3克 ， 車前草5克 。 加水煎湯代茶飲 ， 能清熱解暑 。 菊花桑葉茶茶葉10克 ， 菊花、桑葉各5克 ， 竹葉30克 ， 薄荷3克 。 【藥茶消暑保健】 沸水沖泡代茶飲用 。 具有疏風解表、清熱利咽之功 。 適用于風熱感冒、發熱頭痛、目赤咽痛等癥 。

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