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花茶知識|熏衣草茶有什么副作用，如何沖泡？

茶知識

熏衣草茶的功效作用并不少 ， 不過薰衣草畢竟有一定的藥用效果 ， 所以多少還是存在副作用的 ， 主要體現在以下幾個方面：
第一 ， 懷孕時應注意用量 ， 避免使用過多劑量 ， 亦不可連續飲用 。
第二 ， 單獨沖泡時 ， 濃度不可超過兩倍；混合沖泡時也以少量為宜 。
第三 ， 不適合工作時間飲用 ， 會使精神太過放松 ， 適合睡前喝 。
第四 ， 薰衣草茶飲用過多 ， 會使神經呆滯 。
薰衣草茶怎么泡？
泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草；如果您喜歡花香濃郁 ， 一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮 。
薰衣草的花草茶與同類花草茶的療效搭配 ， 常見的搭配法 ， 簡介如下：
薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙 ， 橘皮、冰糖各適量 。
【花茶知識|熏衣草茶有什么副作用，如何沖泡？】療效：暖身 ， 放松神經和身心 。
柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片 。
療效：松弛緊繃的身心 ， 鎮定神經 ， 緩解神經緊張與焦慮 。
安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙 。
療效：放松神經 ， 緩解壓力 ， 鎮定情緒 ， 幫助睡眠 。
薄荷葉4片、薰衣草3克 ， 熱開水300克 。
療效：輕松甩掉脂肪 ， 消除憂郁 。
甜菊 ， 檸檬香茅(或檸檬 ， 或百里香 ， 或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量
療效：自然芳香回味 ， 改善腸胃脹氣 ， 消化不良 。
薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量 。
療效：排除體內毒素 ， 美白潤膚 ， 釋放壓力 ， 幫助睡眠 。
薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙 。
療效：能緩解壓力 ， 徹底放松不安的心情 ， 緩解緊張性頭痛 。
薰衣草的選購方法：
薰衣草泡水喝的禁忌有不少 ， 上文小編已經為大家進行了介紹 。 薰衣草茶服用之后對身體的損傷和原材料具有一定直接的關系 ， 好的薰衣草茶科學服用才能更好的促進身體健康 。 選擇薰衣草首先就應該放入鼻子旁邊聞一下 ， 香味越濃郁就說明薰衣草越好 ， 當然這種濃郁香味一定要是薰衣草香 。 另外 ， 干燥的薰衣草保存的越好 ， 質量也會越好 ， 除此之外 ， 花朵的顏色以及光澤也是非常重要的選擇標準 。
薰衣草的保存方法：
首先需要將薰衣草放在陰涼并且干燥的位置 ， 冰箱也是一個不錯的選擇 ， 但是放進去之前一定要密封好 。 薰衣草千萬不能夠接觸空氣 ， 特別是的潮濕的空氣會導致薰衣草變質 。 另外 ， 薰衣草包裝的材質也是需要特別選擇的 ， 這樣才能夠更好的保存薰衣草 。


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