羅大倫博士保舉的補血妙方玉靈膏 ， 越來越受到伴侶們的存眷 。 我參考了良多資料 ， 本身蒸了良多次 ， 每次都是比力當作功的 。 今天 ， 就將我的經驗分享給大師 ， 但愿對大師有幫忙 。

需要這些哦
桂圓肉 1000克
進口西洋參 100克
白砂糖 100克
輔助材料：大米 ， 若干
方式/
1籌辦材料：西洋參 ， 桂圓干 ， 白砂糖 。 這些都能在某貓某狗那邊買到 。 西洋參盡可能選加拿大或美國進口西洋參 。 拜見附圖 。 白糖這里就不放圖片了 。 很通俗的白砂糖即可 。

2西洋參打當作粉；
有前提的話 ， 桂圓也可以打壞 。 不打粉也行 。







3將以上材料按照重量比例10:1:1 ， 依次裝入蒸盅 。 蒸盅我用的是陶瓷的 。 我一般是先裝桂圓肉碎 ， 再放西洋參 ， 最后放白糖 。







4【補血玉靈膏從材料準備到蒸制40小時的詳細過程】上蒸籠 ， 上鍋起頭蒸制 。
注重幾點：第一 ， 蒸籠盡可能選擇竹質的 ， 一般本身蒸的話 ， 選直徑300mm擺布的就可以了 ， 家里一般也有合適的鍋可以匹配；第二 ， 蒸的時辰 ， 在中心或基層放一碗盛裝必然量的洗凈的大米 。 大米是益中氣的 ， 可以或許被桂圓接收一部門 ， 增強當作本的保健結果；第三 ， 不消蓋蓋子 ， 蓋上蓋子 ， 大米的氣無法滲入到桂圓肉里 。 可以在蒸盅上蒙一層紗布 ， 防止水滴到蒸盅里 。







540個小時的蒸制過程中 ， 可以較著的看到玉靈膏從起頭的原材料 ， 慢慢變黃 ， 變褐 ， 變黑 ， 最后黑的發亮 。
這里的40個小時 ， 不一定非要聯系不竭的蒸制 。 對于泛博上班族來說 ， 天天能蒸的時候不多 。 所以 ， 我一般操縱周末兩天的時候 ， 加上日常平凡晚上蒸一會 ， 一般一周的時候 ， 可以達到40個小時 。 有時候的盆友 ， 那也可以持續蒸制的 。


為什么要蒸制40個小時呢？蒸10個小時可以嗎？

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