隨著寒潮到訪，四川已經入冬 。 本輪新冠肺炎疫情經過全省上下持續努力已基本得到控制，后續預防控制仍不容忽視 。 11月17日，四川省人民政府網站邀請四川省中醫藥科學院副院長、四川省中西醫結合醫院黨委書記王超教授做客“在線訪談”欄目，與廣大網友交流“常態化疫情防控下冬季常見病的中醫藥防治” 。

病從虛處發 5招養正氣
王超高度關注近期報告的新冠肺炎本土病例，他認為廣大群眾除了做好常規防護措施，中醫中藥也大有可為：“中醫講‘正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛’，正氣就是指自身的抵抗力、免疫力和抗病能力 。 我們觀察到很多新冠病人的密切接觸者，甚至共同居住者并沒有被傳染，而有些可能只是短暫的，甚至是間接的接觸，卻被感染了，這就是所謂病從虛處發 。 ”如何養正氣，提高人體抵抗力？王超建議大家從五個方面入手——
首先要養脾胃 。 中醫認為“脾胃是后天之本，氣血生化之源”，冬天我們可以吃一些健脾益氣的中藥，比如：山藥、茯苓、苡仁、大棗等，或者多吃一點羊肉、小米、南瓜等食物；
第二，要養精氣神 。 “腎藏精，為先天之本”，保養腎精最直接的方法就是用艾草或食鹽泡腳20分鐘，邊泡邊揉按腳底的涌泉穴，“腰為腎之府”，雙手對掌搓熱手心后，放到腰部兩側，上下摩擦至發熱為止；也可以艾灸腹部的氣海穴、關元穴，下肢的足三里、三陰交等穴，每天15分鐘 。
第三，要避邪氣 。 每個人的身體素質是不同的，正氣的多少也是不同的，當季節變化、邪氣侵襲的時候，對疾病的反應也不一樣 。 不管身體的正氣是多還是少，在遇到邪氣的時候，都應該避開，不要損耗正氣 。
第四，要保睡眠 。 現在的生活方式豐富多彩，很多人越睡越晚，越晚越興奮，不想睡，不愿睡，最后變成不能睡 。 中醫講“天人合一”，太陽升起來就要起床，太陽落下山就要睡覺 。 晚上11點就是膽腑值班的時間，其他臟腑都應該休息 。 過了11點不睡，就會加重其他臟腑器官的負擔，出現早衰的各種癥狀 。
第五，冬季還要注意皮膚“正氣”的維護 。 人體皮膚是抵抗邪氣的第一層屏障，因冬季天氣寒涼、干燥、冷風等外部刺激，皮膚的水分流失較快，容易出現干燥、瘙癢、皴裂等現象，所以我們要注意保持皮膚滋潤，保護皮膚的屏障功能，增強人體的“正氣” 。



流感？普通感冒？辨清癥狀再吃藥
冬季最常見的是呼吸系統疾病，其中感冒又分為由流感病毒引起的流行性感冒和由鼻病毒、腺病毒等引起的普通感冒，病因不同、癥狀有所區別，治療方法也不一樣 。 王超介紹說：“簡單來說，流感癥狀劇烈，一般表現為高燒、頭痛、全身酸痛、咳嗽、乏力，而普通感冒，部位局限，多表現為打噴嚏、鼻塞或咽痛、咽癢 。 ”中醫認為流感屬于疫病的一種，重在外防內治 。 防，就是通過接種流感疫苗、在公共場合佩戴口罩等措施阻斷傳播；治，則講究祛邪扶正——
流感早期，患者以發燒、怕冷、全身疼痛表現為主，建議盡早口服荊防顆粒；荊防顆粒辛溫解表，可以發汗退熱、祛邪止痛 。
流感出現發燒、頭痛、眼脹癥狀的，屬于風溫，建議用桑菊感冒沖劑 。
咽干咽痛，胸腹灼熱，是熱邪入里，可用抗病毒顆粒；如果逐漸加重，出現煩躁的，還可服用清開靈顆粒 。
另外，體虛的人感冒、經期感冒、乍冷乍熱的，可用小柴胡顆粒 。 咳嗽痰多、胸悶胸痛的，連花清瘟膠囊效果也不錯 。 王超強調：“流感癥狀因人而異，需要辨證論治，如病情加重，還要及時就醫，找專業醫生來處理 。 ”

猜你喜歡

• 戰疫情手抄報 戰疫情手抄報畫報
• 藥茶防治冠心病
• 赤影戰士怎么玩？新手詳細攻略
• 姜的病蟲害防治
• 重陽木的蟲害及其防治
• 茄子的病蟲害及其防治
• 臭牡丹的病蟲害及其防治
• 番茄的病蟲害防治
• 紅花蕉的蟲害及其防治
• 小白菜的病蟲害防治