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冬季喝紅茶最養人

茶知識茶療養生養人喝紅茶

在寒冷的冬天， 泡上一杯淡淡的或者濃濃的紅茶 。 這次茶水的溫度一定要高， 也就是平常說的熱茶 。 一口喝下去 。 簡直是舒服極了 。
中醫認為， 冬季屬干燥、陰涼 。 這個時候空氣濕度相對降低， 人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適；出汗少， 內循環不暢；攝取大量高熱量食物， 易出現消化不良等問題 。 因此， 冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分， 尤其是紅茶， 性甘溫， 可養人體陽氣 。 紅茶含有豐富的蛋白質和糖， 可補益身體， 養蓄陽氣， 生熱暖腹， 增強人體的抗寒能力， 還可助消化， 去油膩 。
飲用紅茶可以使骨骼強壯， 建議每天喝一杯紅茶， 如在紅茶中加上檸檬， 強壯骨骼效果更強 。 沖泡紅茶時， 宜用剛煮沸的水沖泡， 并加以杯蓋， 以免釋放香味 。 紅茶除了單獨沖泡外， 還可加入其他材料， 以下介紹幾種方法和功效：
【冬季喝紅茶最養人】牛奶紅茶：
每天早上喝一次， 補充氣血， 強身健體 。
材料：紅茶3克， 牛奶100克， 食鹽2克 。
調制：1、將紅茶放入鍋中， 加水煎煮5分鐘 。
2、茶葉過濾掉， 另以一只鍋煮牛奶 。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁， 加入食鹽攬拌 。
桂花紅茶：
材料：7到10朵干桂花， 紅糖20克， 紅茶5克 。
調制：將干桂花、紅糖加入紅茶后， 以熱水沖泡 。
甘蔗紅茶：
清熱生津， 預防咽干口渴， 喉癢咳嗽， 適于過食肥膩食品等 。
材料：甘蔗500克， 紅茶5克 。
調制：將甘蔗削皮， 切碎， 和紅茶共煎 。
糯米紅茶：
益氣養血， 改善身體虛弱癥狀 。
材料：糯米50克， 紅茶5克 。
調制：1、將糯米洗凈， 放入鍋中 。
2、加入適量清水煮 。
3、在煮好的糯米中加入紅茶， 即可飲用 。

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