1. 首頁 > 生活百科 > >

立秋節氣吃什么食物 立秋節氣吃什么食物最好

知識百科立秋

立秋可以多吃一些降火氣、除秋燥的食物 ， 比如西瓜、茄子、秋桃、清涼糕、黃瓜、醬牛肉等 。 立秋之后 ， 在飲食方面應該特別注意定時定量、潤燥強體 ， 應吃些生津養陰、滋潤多汁的食品 ， 少吃辛辣、煎炸食品 。

立秋節氣吃什么食物 立秋節氣吃什么食物最好



西瓜
【立秋節氣吃什么食物 立秋節氣吃什么食物最好】 西瓜一般在夏季最常吃 ， 因為非常的解暑 ， 其實秋天也可以吃西瓜 ， 因為立秋時節氣候并不是那么的涼爽 ， 還是有一點炎熱的 ， 所以同樣可以吃西瓜來降溫解燥 。 江蘇各地都有立秋日吃西瓜的習俗 ， 稱為啃秋 。
茄子
茄子中含有大量的維生素、微量元素等 ， 具有清熱涼血、寬腸利氣的作用 。
立秋節氣吃什么食物 立秋節氣吃什么食物最好



秋桃
立秋時大人孩子都要吃秋桃 ， 每人一個 ， 吃完把核留起來 。 等到除夕這天 ， 把桃核丟進火爐中燒成灰燼 ， 人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫 。
清涼糕
清涼糕就是用番薯淀粉熬成羹狀 ， 倒在碗里 。 待第二天早上 ， 結成一整塊 。 遠看似一塊圓潤剔透的白玉 ， 然后切成小塊 ， 撒上白糖、醋、薄荷 ， 清涼爽口、酸甜開胃 。
立秋節氣吃什么食物 立秋節氣吃什么食物最好



黃瓜
黃瓜中含有纖維素、維生素、蛋白質等 ， 黃瓜性涼 ， 吃一些黃瓜可以清熱 。
醬牛肉
醬牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效 ， 適用于中氣下陷、氣短體虛 ， 筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用 。

    猜你喜歡