根據科學研究表一般明 ， 科學的刷牙時間是2分鐘 ， 電動牙刷這種 ， 有2分鐘定時 ， 還有30秒提醒換區域的智能設計 ， 可以很好保證刷牙時間和效果 。 對于沒有使用過電動牙刷的朋友可能會對其有些不熟悉 ， 今天就來說說如何正確使用電動牙刷 。 操作方法 01 刷牙時 ， 把牙刷當小火車 ， 牙齒當軌道 ， 要一節一節的開 ， 牙才能一顆一顆刷干凈 。 我覺得此法甚好 。 如果說傳統牙刷是掃帚 ， 需要手動清潔 ， 那電動牙刷更像吸塵器 ， 雖然會自行清除污物 ， 但必須手動讓它覆蓋到每一顆牙齒 。

02 我們的牙齒有三面裸露在外——外側面 ， 內側面、咀嚼面 ， 另外還有牙與牙之間狹窄的牙縫 。 通常我們格外注意牙齒表面的潔白 ， 卻忽略了食物殘渣停留最多的咀嚼面和內側面 。
正確的刷牙方法是 ， 在清洗一顆牙齒時 ， 讓電動刷頭在牙齒的每一個表面都停留數秒 ， 絕不放過任何一絲隙 。 通常 ， 我會在后槽牙的部分再多停留一會時間 ， 畢竟平時吃東西用的更多也更容易殘留食物渣 。




03 電動牙刷雖好 ， 卻不是刷得越久越好 ， 否則容易磨損牙齦和牙面 ， 甚至造成牙齦出血；但刷的時間短了 ， 又怕刷不干凈 。 所以上下各30秒左右為佳 。




04 【如何用電動牙刷刷牙？超詳細！】我一度覺得 ， 既然電動牙刷清潔力這么好 ， 那就使勁刷 ， 拼命刷 ， 馬上就能白起來！結果卻時不時刷出兩抹鮮血一腔腥甜 。 后來聽了醫生朋友的意見才知道 ， 刷牙時用力過度是對牙面和牙齦的摧殘 ， 所以無論是電動牙刷還是傳統牙刷 ， 刷牙時務必謹記：適度用力！






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