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綠茶的主要功效及作用

作用綠茶茶知識主要茶葉常識

【導讀】綠茶我國被譽為“國飲” 。 是指采取茶樹新葉 ， 未經發酵 ， 經殺青、揉擰、干燥等典型工藝 ， 其制成品的色澤 ， 沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調 。 常飲綠茶能防癌和降血脂 ， 防電腦輻射 。 吸煙者可減輕尼古丁傷害 。
綠茶是未經發酵制成的茶 ， 因此較多的保留了鮮葉的天然物質 ， 含有的茶多酚 ， 兒茶素 ， 葉綠素 ， 咖啡堿 ， 氨基酸 ， 維生素等營養成分也較多 。 綠茶中的這些天然營養成份 ， 對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果 ， 為其他茶類所不及 。
茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用 ， 還對現代疾病 ， 如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病 ， 有一定的藥理功效 。 茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等 。
抗氧化和鎮靜作用
綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用 ， 可減輕疲勞 。 綠茶中含有維生素C及類黃酮 ， 其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效 ， 這種類黃酮也是珍貴營養品 ， 所以它對維持皮膚美白 ， 可謂是有珍品級的效果 。 綠茶粉可以用來做面膜 ， 清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復;也可以加入優酸乳、酸奶或蘋果汁吃 ， 對便秘、瘦身美體、減肥有促進作用 。
綠茶的功效
1、抗衰老
有助于延緩衰老, 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性  ， 是人體自由基的清除劑 。 據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD) ， 大大高于其它同類物質 。 茶多酚有阻斷脂質過氧化反應 ， 清除活性酶的作用 。 據日本奧田拓勇試驗結果 ， 證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍 。
2、抑制心血管疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用 。 人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高 ， 血管內壁脂肪沉積 ， 血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病 。 茶多酚 ， 尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等 ， 有助于使這種斑狀增生受到抑制 ， 使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低 ， 凝血變清 ， 從而抑制動脈粥樣硬化 。
3、抗癌
有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成 ， 并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效 。 據有關資料顯示 ， 茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物) ， 對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療 ， 均有裨益 。
4、防輻射
有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力 。 據有關醫療部門臨床試驗證實 ， 對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病 ， 用茶葉提取物進行治療 ， 有效率可達90%以上;對血細胞減少癥 ， 茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好 。
5、抵抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用 ， 對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用 ， 對消炎止瀉有明顯效果 。 我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感 ， 治愈率達90%左右 。

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