好茶味道好 看起來也不錯【好茶味道好 看起來也不錯，綠茶的功效與副作用】壓力特別大？對學習感到不安？可能你覺得西方人喜歡喝的提神效果特別好， 但中國祖先喜歡喝的‘神仙’特飲， 不僅能提神醒腦， 還能緩解壓力！為神仙干杯？也許你說‘茶’？沒錯， 飯后一杯茶， 快樂似神仙 。 因為茶里面所含的‘多酚類成臺灣高山茶份 (Polyphenols)’及‘抗氧化性維他命(Antioxidant Vitamins)’能夠延緩老化、降低高血脂和高血壓、增進口腔健康、及預防感冒等 。 喝茶可以喝出健康好氣色， 可是有中國人的千年歷史可茲證明呢！ ?’霧霾清肺茶
令人鼓舞的是， 喝茶的好處不僅中國人知道， 歐美醫學界也紛紛研究 。 最新的研究報告指出， 經常喝茶可以使心血管系統更健康 。 茶葉中的“黃酮類化合物”可以減輕人體過氧化損傷， 增強內皮細胞功能， 對心血管循環的正常進行非常重要 。
研究人員瞄準了紅茶的相關研究進行文獻分析， ‘美國流行病學期刊’的兩份研究報告結果顯示， 每天飲用兩杯紅茶或綠茶(約 300毫升)， 其防止血脂蛋白產生過氧化的動脈硬化前兆風險可以大為減低， 效果比維他命 C或檸檬汁來得好 。 .
此外， 每天喝八杯綠茶或紅茶可以大大降低血液膽固醇， 而且綠茶在預防脂質蛋白過氧化引起動脈粥樣硬化前體的風險方面優于紅茶 。
對于吸煙者來說， ‘美國心臟醫學會’的研討會報告指出， 紅茶不僅可以預防動脈硬化前兆的脂質蛋白過氧化， 還能有效減少血瘀問題 。 《循環》雜志的研究報告顯示， 紅茶有助于恢復內皮細胞的功能， 對恢復動脈循環的正常收縮和擴張， 從而使血液流動順暢有很大幫助 。
該研究基金由聯合利華健康研究所贊助 。 專家建議， 喝茶要根據個人的生活習慣和身體素質， 這樣才能有好的生活品味 。 建議：胃不好的人應避免空腹喝茶 。
茶葉要妥善收藏， 開封后最好利用密閉罐盛裝 。 喝茶后容易睡不著的人， 入夜后盡量不要喝茶 。 喝茶固然好處多多， 也不要喝得太多 。 若想喝茶保健， 也應該注意飲用量 。

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