薏米紅豆湯有很好的去體濕的功能 。 但常常煮的時辰有費時、費工、還費氣 。 薏米紅豆非論怎么煮都不會像其他米煮出的粥一樣 ， 永遠是湯米分的清 。 今天來做一做不消煮的薏米紅豆湯 。

需要這些哦
暖瓶或保溫壺
方式/
1起首 ， 我們將薏仁米（薏米味甘淡 ， 微寒 ， 有健脾、補肺、清熱等功能;臨床有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等感化）和紅豆洗凈 。 放入容器中稍泡一下 ， 這時去燒一壺開水 。




2將浸泡好的薏米紅豆瀝水放入暖瓶或保溫杯 。 然后插手開水 。 擰好瓶塞 。 晚上泡一晚 ， 第二天早上壺里的豆子全都泡碎了 。 起床就可以喝了 。







3倒上一杯薏米紅豆湯償償吧 。




4薏米的選擇：盡量選小粒的 。 代價要相對貴一些 。




5紅豆的選擇：要選豐滿 ， 有光澤 ， 沒有失落皮的 。 別選錯了 ， 別選當作長粒的赤豆 。




6【不用煮的薏米紅豆湯】若是晚上想喝 ， 那就上班前泡好 ， 下班進門就可以喝了 。
還可以加點黑豆 ， 補補腎哦 。


以上內容就是不用煮的薏米紅豆湯的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！

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