美食廚房 ， “樂”在其中 ， 給生活加點料 。 今天給大家分享一道既能補腎 ， 又能清理血管垃圾的家常菜——黑木耳炒山藥 。 東西/材料 山藥350克 ， 蒜苗20克 ， 干黑木耳10克 ， 食鹽3克 ， 生抽15克 ， 食用油適量 。
操作方式 01 蒜苗切當作小段 。
02 山藥用鋼絲球把概況的毛和表皮欠好的處所擦去 ， 并用清水清洗清潔 。
03 把山藥切當作菱形片 。
04 黑木耳用溫水泡發 ， 并用清水頻頻沖刷清潔 。
05 【樂家小廚——黑木耳炒山藥】鍋里插手底油燒熱 ， 放入蒜苗煸噴鼻 。
06 然后放入山藥和黑木耳翻炒至熟 。
07 接著插手食鹽 ， 生抽 ， 翻炒是調料與食材平均夾雜即可 。
08 盛盤上桌 ， 一道藥食同補的家常菜就完當作了 。
以上內容就是樂家小廚——黑木耳炒山藥的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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