干燥的春季 ， 很多人容易“上火” ， 也喜歡靠喝涼茶來“去火” 。 江蘇省人民醫院中醫科主任中醫師謝立群說：“涼茶不能當飲料喝 ， 飲用不當可致病 。 ”
據介紹 ， 市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成 ， 具有清熱除濕及生津降火的作用 ， 有選擇性地正確飲用涼茶 ， 確能解除或減少體內的濕熱燥火 ， 清涼身心 ， 愉悅情緒；但用之不當 ， 會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽 ， 引起腹脹腹瀉、食欲減退、神疲乏力、精神匱乏等副作用 。
“涼茶里含有大量寒涼中草藥 ， 并不適合所有人飲用 。 ”謝立群說 ， 如果常有怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等癥狀 ， 可能屬于“陽虛” ， 多飲涼茶無異于“雪上加霜”；兒童是純陽之體 ， 很易上火 ， 但其脾胃消化調節功能尚未發育完善 ， 面對外來寒涼刺激并不能及時調整適應 ， 反易受藥物影響出現腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀；老年人陽氣漸弱 ， 同樣可能因涼茶的寒性刺激損耗陽氣 ， 并出現消化系統病變；此外 ， 女性月經期及產褥期對寒涼刺激極為敏感 ， 不加節制飲用涼茶雖可帶來一時清涼 ， 但也可令體內血流滯澀緩慢 ， 導致痛經、月經不調 ， 嚴重者還可能引起閉經、大出血等 。
【飲涼茶不當可能致病】謝立群說 ， 不同體質、不同氣候、不同環境、不同的身體狀況等 ， 適用的涼茶均不相同 。 喝涼茶前要先了解一下自己的體質 。 “春燥”或“上火”嚴重者 ， 建議在專業醫生指導下選擇 。

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